山药的功效与作用 补中益气食山药

山药，可以作为药膳，他也是一种食膳，山药做得好，它带给我们的功效可是不容小觑的哦。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

止咳润肺好食物秋冬咳嗽不用怕

秋季干燥应多吃几类润肺止咳水果。在夏季这样一个湿热的天气里，润肺止咳的食物是必不可少的，尤其是患有咽喉部疾病的患者，多吃些这类食物可有效的抑制病情。生活中润肺止咳的食物非常多，下面就让我们一起来看看具体都有哪些吧：[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

小暑巧用薄荷食疗方清火消暑防疾病

小暑巧用薄荷食疗方清火消暑防疾病 在小暑节气饮食中，清热消暑是重点，如何通过饮食来消暑降温呢？今天小编推荐一些薄荷的食疗方给大家，这些食疗方可以清火气，预防小暑节的一些常见疾病。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

补冬不如补霜降 好用的霜降养生食疗方

  民谚有言：“补冬不如补霜降”、“一年补透透，不如补霜降”。为何霜降养生这么重要？霜降时节怎么进补才最合适？[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小寒养生巧用膳食调养肾脏

1月5日是元旦后的第一个节气——小寒，中医认为，小寒节气是人体阳气缓慢积攒、上升时期，是进补的大好时节。特别是对于肾脏的调养，更是大有裨益。下面推荐几款适合这个节气食用的健康食谱。进补要“因人施膳”[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

保健食品的作用与特点

保健食品的社会效益和经济效益十分显著。有资料显示，由于保健食品的应用，大大降低了医疗费用的支出，而降低的这些医疗费用，远远高于保健绿色食品的投入费用。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：饮食常识

龙眼的24个食疗功效与作用

  龙眼具有补益心脾、养血安神、敛汗、止泻的功效与作用。还可用于头昏、失眠、心悸怔忡、贫血、健忘、脾虚泄泻、产后水肿。[详细]

2016-11-05 09:00 分类：养生保健