常食用紫薯有效抗癌防衰老

女人邦导读：紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和铁、磷等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

空腹食用哪些水果易引起胃病发作

天冷会刺激胃酸大量分泌，老胃病如胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，胃酸本身就比较多，如果空腹食用一些含鞣酸或其他有机酸多的水果(如柿子、橘子)水果，很容易诱发胃病发作。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

杏仁可能致命小心食用

杏仁是很常见的食品，也很多人喜欢吃。但你知道如何正确吃杏仁吗?下面就和小编就为来看看吃杏仁的一些注意事项。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

秋季易患感冒应该避免食用香菜

香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医保健养生认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

西红柿搭配食用的效果

流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

舌尖上的月饼食用须知

莲蓉月滋补可养生 莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即是红莲子，红莲子经过加工去皮后就成为白莲子。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

阿胶的食用方法及注意事项介绍

阿胶是个好东西，它对于女性补血来讲是一位大功臣。它能够消灭烦躁，治阴血不足，进补疗效好。今日专家推荐3种阿胶的食用方法以及它的注意事项介绍，让你补血回春，滋润好气色……[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

大闸蟹食用禁忌

螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，营养也十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，核黄素、钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。不过，鲜美的螃蟹并非人人皆宜。患有某些疾病的人应禁食或少食。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

月饼的正确食用方法知多少

近几年，月饼市场种类繁多，出现了无糖月饼、冰皮月饼、水果月饼、杂粮月饼、素食月饼、鲜花月饼、食用菌月饼等，适合不同人群需要。据介绍，吃月饼时若佐以清茶，一则可解油腻、助消化，二则可细嚼慢咽，增味助兴。一般来说，吃咸月饼以喝乌龙茶为好，吃甜月饼以饮花茶为佳。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

过量食用月饼会怎样

中秋将至，铺天盖地的月饼团购、促销活动已经如火如荼。而不少市民面对家中“堆积如山”的月饼，索性把吃月饼当成了每天的任务，早餐吃月饼、下午茶吃月饼，有的人甚至中午带个月饼回单位充当午饭。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

阳澄湖大闸蟹食用禁忌

每年金秋时节均是吃阳澄湖大闸蟹的最佳季节，人民群众向来都以食为天，而对那些食蟹家来说又岂能放过这一佳肴呢?然而吃蟹是有讲究的，从健康食蟹而言，尤需注意阳澄湖大闸蟹的食用禁忌，如此才可即享美食又能防止“病从口入”。礼氏物语提醒您：在食蟹之时不要专家的警告：[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健