山药的功效与作用_秋季吃山药有5大好处

山药的功效与作用_秋季吃山药有5大好处 多事之秋一步步接近，秋季养生就提上了日程。女性秋季养生的菜也备受关注。不论男女老少，山药都是秋季最佳滋补食品。对女性来说山药可益气养血暖手脚。对男性来说山药可防止“老胃病”复发。对老人来说山药可补益中气防感冒。对儿童来说山药是防治腹泻好帮手。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

生姜的功效与作用_早上吃姜的3大好处

生姜的功效与作用_早上吃姜的3大好处 生姜是我们生活中很常见的调味品，但它的功能绝不止调味而已，它有三个强大的功效。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

吃姜有什么功效作用_吃姜的13种功效

吃姜的其他13种功效 配图 1.矫味解毒——鲜姜是重要的调料，因为其味清辣，只将食物的异味挥发散尽，而不会将食品混成辣味，所以适宜作为劳菜，尤其是海鲜、水产类腥味菜肴的矫味品。另外，鲜姜具有杀菌解毒的功效，与食物同吃可以避免一些毒素的吸收，出现的不适症状也可以借此缓解。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

枸杞怎么服用效果才最好

枸杞怎么服用效果才最好 配图 枸杞食药皆佳，那么怎么服用效果才最好呢? 中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等，适合抵抗力低、身体虚弱者服用。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

薏仁的功效与作用_秋季祛湿排毒吃薏仁

薏仁的功效与作用_秋季祛湿排毒吃薏仁 薏米又叫薏仁、薏苡，是常用中药，其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法，经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等。[详细]

2016-09-27 18:02 分类：饮食养生

经期吃什么？4款经期不适的最佳食用良品

     经期问题是很多女性在月经期间身上需要面临的事情，而经期问题是有很多种的，其中最为常见的便是痛经、虚弱、疲乏和乳房胀痛的情况。一般情况下，对于女性经期问题的处理，可从以下食谱的食用上入手，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

榴莲有什么功效及食用禁忌

榴莲的功效 榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲还可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

哪些人不宜食用花生

保健知识  没有人不认识花生的吧，也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢?[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

食用海鲜六个禁忌

  海鲜因有“山珍海味”之说，购买海洋食品似乎就意味着“花大价钱”。其实，许多价格低廉、寻常可见的海洋食品同样含有丰富的营养，虾皮名字虽叫“虾皮”，其实是特别小的虾米。虾皮营养极为丰富，蛋白质含量较高，每100克虾皮含钙约1700毫克，是食物中良好的钙源，从自然食物虾皮中获取钙质，远远胜于给宝宝盲目服用各种钙片钙剂。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

药膳的食用常识之禁忌篇

药膳的食用常识之禁忌篇 药膳的药物配伍禁忌，遵循中药本草学理论，一般参考“十八反和“十九畏。“十八反的具体内容是：甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花;乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨;藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、苦参、细辛、芍药。“十九畏的具体内容是：硫磺畏朴硝，水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛，丁香畏郁金，川乌、草乌畏犀角，牙硝畏三棱，官桂畏赤石脂，人参畏...[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

黑木耳的营养价值及食用禁忌

  黑木耳是一种营养丰富食用菌。含糖类、蛋白质、脂肪、磷脂、氨基酸、维生素和矿物质。还含有木耳多糖、麦角甾醇、黑刺菌素等成分。其中矿物质含量丰富，铁的含量极高，是猪肝的7倍，钙、镁含量也非常丰富。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

蔓越莓的营养价值与食用功效

 蔓越莓又称蔓越橘、小红莓，是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属(又名毛蒿豆亚属)的俗称，此亚属的物种均为常绿灌木，主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。目前在北美的一些地区被大量种植。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健