百合干的功效及食用方法

百合的功效 润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，烦燥不安，心痛，喉痹，胃阴不足之胃痛，二便不利，浮肿，痈肿疮毒，脚气，产后出血，腹胀，身痛。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

西兰花的食用功效和营养价值

西兰花的营养价值超乎你想象的，下面来看一则研究，看看到底是怎么回事。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

醋泡鸡蛋的功效及食用禁忌

醋泡鸡蛋的营养价值 鸡蛋经过醋的浸泡，蛋壳被酸溶解成为易于人体吸收的醋酸钙，而鸡蛋分子经过醋的浸泡之后，内部分子产生断裂，释放出大量的卵磷脂、生物素和胆碱等物质。这些物质易于被小肠吸收，达到强化人体机能的作用。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

茶油的功效和食用好处

茶油，相信很多人是有一点了解的。那大家知道茶油的好处有哪些吗?知道茶油的功效又有哪些吗?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家，茶油怎么吃好吃。有兴趣的朋友就来看一下吧。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

黑枸杞的食用功效及营养价值

黑枸杞简介： 黑枸杞为中国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最高的。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

金枪鱼的营养价值及食用功效

金枪鱼的营养价值： 1、由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环境污染，是现代人不可多得的健康美食。[详细]

2016-11-05 09:03 分类：养生保健

芹菜的食用功效

芹菜属于伞形花科的蔬菜，均衡地含有胡萝卜素、维生素类、膳食纤维以及钾元素等矿物质元素。[详细]

2016-11-06 12:36 分类：养生保健

红豆的食用功效

“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”唐朝诗人王维的一曲《相思》，让红豆多了一些高大上的文化内涵和情感寄托，不再是简单的果腹食物。如果说吃饱是吃东西的第一重境界，吃得营养健康是第二重境界，吃出文化和品位是第三重境界，那么红豆显然达到了最高境界。[详细]

2016-11-06 12:33 分类：养生保健

西芹的食用功效

根据美国农业部国立营养数据库的资料，10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纤维和0.1克糖分。同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。更重要的是，西芹还有以下健康功效：[详细]

2016-11-06 12:39 分类：养生保健

蜂巢的功效及食用方法

蜂巢是蜜蜂栖息、繁育后代和贮备饲料的场所，由若干巢脾构成。蜂产品中所称的“蜂巢”就是指巢脾。巢脾是由若干六角形筒状的蜂房（也称巢房）组成，是工蜂用自己腹部蜡腺分泌的蜡筑造起来的蜡质状结构。蜜蜂将采集来的花蜜、花粉、水、盐和加工酿制的蜜粉饲料贮存在蜂巢中，供繁育生存。[详细]

2016-11-06 12:43 分类：养生保健

梨汁的食用功效

很多的水果不仅可以简单的咀嚼着吃，还可以榨成果汁喝，这样的好处也是非常多的，梨汁就是其中的一种，它有着神奇的八大功效，可以起到护肝润肺降血压的功效，下面就详细给大家介绍一下。[详细]

2016-11-06 12:50 分类：养生保健

小米的食用保健功效

说起来小米，大家都会想到小米熬粥的，味道不错，还含有很丰富的营养呢，而且小米是养胃最健康最有味道的食物呢，小米可以酿酒、酿醋，南方人喜欢喝的小米黄酒、日本人爱喝的清酒，主要原料都是小米，山西陈醋的主要原料也是小米。小米对身体健康带来更多的好处。[详细]

2016-11-06 13:03 分类：养生保健