冬天为什么要吃萝卜？不同的萝卜怎样吃最好

冬天为什么要吃萝卜？冬天气候寒冷，但室内由于门窗紧闭，室内不仅燥热而且浊气太多，容易生病。而且冬季天寒地冻，人体皮肤腠理处于收缩状态，人体内阳气相对亢盛。同时，由于人们户外活动减少，出汗散热的机会减少，而且往往还会因冷进食很多诸如羊肉等热性食物，这样反而容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。这时，如果我们适量地吃一些清凉的萝卜，不仅可以消散内热，还有...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：养生保健

晚餐吃什么好 怎样吃晚餐最健康

晚餐是一日三餐中最重要的一餐，很多人的晚餐都特别讲究，特别丰盛，而且有些则为减肥选择晚上不吃饭，这两种行为其实都不对。今天我专门为大家说说怎样吃餐晚最健康，同时也会告诉大家晚餐吃什么最好。 晚餐吃什么好 怎样吃晚餐最健康 1、晚餐吃什么好 晚餐[详细]

2018-06-20 10:29 分类：食材百科

煲汤和炖汤有什么不一样

煲汤和炖汤有什么不一样四季养生阅读配图煲和炖的区别：在做法上也要根据喜欢的口感有所区别，滋补汤品有“煲”与“炖”两种不同的烹调方式，煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖则是用隔水方式蒸煮为原则;煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，清而不混浊。一般来说，无论是“煲”还是“炖”都要熬足3个小时以上，而且最好在24小时内食用，既保证了它的口感鲜美又使它的营养...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

冬季吃什么水果好 水果不能这样吃!

冬季吃什么水果好?冬季虽然气候干燥、寒冷，而水果也是冰冰的，但是冬季吃一些水果对身体还是很有好处的，那么，冬季吃什么水果好呢，水果有哪些食用禁忌呢?一起和小编来看看冬季吃什么水果好及水果的错误食用方法吧!冬季吃什么水果好香蕉--清热解毒、助消化、滋补香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

三鲜海参是什么菜系的 怎样做三鲜海参

三鲜海参是各地餐厅中的常见菜品，很多人都喜欢吃，但是你们知道三鲜海参是什么菜系吗？了解怎样做三鲜海参吗？如是不了解，还是让小编来告诉你们吧。 三鲜海参是什么菜系的 三鲜海参是江浙地区的名菜之一，属于江浙菜系的代表性菜品，它做好以后色泽美观，[详细]

2018-06-20 13:14 分类：食材百科

怎样才能长高 小孩早餐吃什么容易长高？

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：小孩早餐吃什么容易长高?孩子健康的成长是每个家长的心愿，同时对于孩子长高的问题也没少让家长费心，其实只要了解早餐吃什么容易长高，就能让你的孩子“高人一等”。那么，小孩早餐吃什么容易长高呢?1、奶制品我们的第一选择非奶制品莫属，它是一种营养非常全面的食品，在每100克牛奶中就含有热能70.5千卡、蛋白质3.4克、脂肪3.7克，同...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

小暑吃什么 这样吃消暑养心还补钙

  小暑节气，意味着天气开始热起来了，这个时候人们就要注意一下自己的饮食，那么小暑吃什么呢?在饮食过程中，我们应该注意什么呢?究竟小暑养生吃什么好呢?今天我们就为大家介绍一下究竟小暑节气该吃什么呢?[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

三伏天吃什么好？怎样有效去肝火

三伏天吃什么好?怎样有效去肝火 三伏天的空气潮湿、气温又高，人体处于这种环境中会觉得浑身不舒服，那么有什么方法来缓解一下这种情况，继而使身心舒畅呢?夏天的饮食要很讲究，否则既容易肝火上扬，又容易积聚湿气，滋生出很多的疾病。在夏天多注意饮食和生活习惯，对保持身心舒畅有莫大的关联，快来看看应该吃什么吧![详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

喝豆浆的正确方法是怎样？加什么会更好

导读：喝豆浆的正确方法是怎么样的？我们平常喝豆浆有什么不对吗，实际上，每种食物都有若干细节值得讨论，对某种食物了解越多，就越觉得它充满学问。同样一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣，四季养生网小编带您看以下几个易被忽略的豆浆学问。第一，尽量别掺绿豆、大米等。原料要选用上等的大豆，可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生、核桃等坚果，...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

吃火锅时配什么饮料 怎样才最健康

导语：我国的火锅种类多样，花色纷呈，百锅千味。重庆的麻辣火锅，广东的海鲜火锅，北京羊肉涮锅，杭州的三鲜火锅，湖北的野味火锅等，都风味别具，诱人馋涎，寒冷的冬天，围着火炉吃火锅，别提多美了。吃火锅的时候，往往会配上一杯饮料，可是你知道吃火锅配饮料有什么讲究吗?1、碳酸饮料虽然碳酸饮料除了糖分外，含有的其他营养成分很少，但其中的二氧化碳可以帮助消化，并能促进体内热...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食