水果到底什么时候吃比较好?养生保健知识

水果是很好的补水嫩肤的食物，那么水果到底什么时候吃最好?这个问题目前为止众说纷纭，有人说饭后吃不伤胃，也有人说饭前吃有利于减肥，也有人说晚上九点过后不要吃水果。专家表示，只要肠胃没有不适感，任何时候(可[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

什么时候吃药最好

 什么时候吃药最好配图 1、饭前30分钟：收敛止泻药、;有壁保护药、吸着药均应在饭前服;利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效;以消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜在饭前服。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：养生保健

粗粮什么时候吃最好 单独食粗粮宜中午

粗粮是许多人都会吃的，粗粮的种类有许多，口感有各异，平时偶尔吃一些粗粮对人体是很有好处的，能够帮助促进消化，粗粮中一般含丰富膳食纤维和其他的营养元素。同时，粗粮也是减肥者钟爱的减肥主食。可是，粗粮什么时候吃最好呢?[详细]

2016-12-30 00:57 分类：养生保健

燕窝什么时候吃最好

燕窝什么时候吃最好四季养生阅读配图燕窝什么时候吃最好?中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。小贴士：晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，并且有美容滋养的效果。注意：1.以燕窝食补要注意循序渐进，短期内不宜进食过多，不可急于求成。应该经常小量服食燕窝，持之以恒...[详细]

2016-12-26 13:53 分类：营养饮食

龟苓膏什么时候吃最好

龟苓膏什么时候吃最好？一般早上或者下午6点之前最宜食用龟苓膏，每天至多一次，三天内不要频繁食用。其实，吃龟苓膏的好处很多。它由多味中草药熬制而成，很早以前就被人们当作药膳来食用，吃了能够促进新陈代谢、清热降火、润肺止咳，还能美容养颜和滋阴补肾。得了嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用。现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

梨子什么时候吃最好

梨子什么时候吃最好四季养生阅读配图梨子可以生津止渴，味道香甜可口，很多人都会喜欢吃梨子。那么，梨子什么时候吃最好?下面让我们具体来看看吧!梨子能空腹吃吗?梨子能空腹吃。梨子中的纤维素、果胶含量是比较高的，而且富含糖分、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等营养成分，空腹时吃梨子能帮助补充能量;而且空腹吃梨子，含有的纤维素能刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，有效的防治便秘。...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

胶原蛋白什么时候吃最好

很多人都知道吃胶原蛋白对皮肤好，能让皮肤弹性增加，也能让皮肤变得细嫩，但是胶原蛋白应该怎么时候吃呢？胶原蛋白并不是一种胶质，它是一种独特的蛋白质，它是不溶于水的，必须经过加工以后才能变成可以溶解于水的胶质，再让人类食用。胶原蛋白在食用时间[详细]

2018-06-19 22:49 分类：食材百科

宝宝鱼肝油什么时候吃最好 揭鱼肝油的功效与作用

对于幼儿来说宝宝鱼肝油什么时候吃最好?一般在宝宝出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，而早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油。关于鱼肝油的功效与作用新概念母婴护理将为你揭晓。鱼肝油(英文：fishliveroil)，系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调...[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食

醋泡葡萄干什么时候吃

醋泡葡萄干什么时候吃？醋泡葡萄干是葡萄干新颖的吃法，有美容的功效，受到很多女性朋友的欢迎。那么醋泡葡萄干什么时候吃呢？下面一起来看看。醋泡葡萄干什么时候吃关于醋泡葡萄干什么时候吃，并没有特别的规定，不过由于醋是酸性的，最好不要在空腹的时候吃，醋泡葡萄干做好后，可以马上吃，也可以隔夜吃，但是两种的做法不一样哦，一起来看看。立刻就可以吃的醋泡葡萄干做法:若是平常生...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

猕猴桃什么时候吃好

大家都知道猕猴桃是富含维生素的水果，每天吃一个能很好补充营养。但吃水果也要选对时间，你知道猕猴桃什么时候吃好？猕猴桃性寒，不宜空腹吃，那猕猴桃什么时候吃好呢？餐饮网带你看看。猕猴桃又叫做奇异果，是这个季节的当红水果，其实猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

左旋肉碱什么时候吃 睡前服用会影响睡眠

导语：左旋肉碱什么时候吃?左旋肉碱是人体脂肪代谢及能量再生的必需营养素，能促使脂肪转化为能量。那么，左旋肉碱胶囊什么时候吃比较好?晚上吃好吗?下面四季养生网小编向您介绍，左旋肉碱什么时候吃?左旋肉碱什么时候吃?左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

益母草的功效与作用 益母草的食用及功效

益母草是一种中药材，特也是女性朋友非常熟悉的一种中药材，而在日常的剩个或中也是会常常听到会是看看到相关的产品的。但是对于益母草你有多少了解呢?你知道益母草的功效与作用是什么吗?益母草什么时候吃?益母草颗粒的功效又是怎样的呢?[详细]

2016-09-28 10:58 分类：中医养生