什么时候不能洗澡

 起床就洗澡 早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克，洗澡有益于养生。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

“春捂”需“捂”到什么时候

 才刚进入春天，不少心急的小女生已经脱掉棉袄和羽绒服，穿上清爽的春装。穿得少虽然好看，但是对身体可没好处哦~俗话说春捂秋冻，春季养生怎么做好“捂”的工作?[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

什么时候喝蜂蜜最好

 什么时候喝蜂蜜最好 蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物...[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

什么时候是人体最佳黄金生理期？

 什么时候是人体最佳黄金生理期? 配图 1.饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

酸奶什么时候喝最好？

 现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢?[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

绿茶什么时候喝好？

 中医强调一年四季饮用的茶需要不同，春季饮用花茶，夏季饮用绿茶，秋季饮用青茶，冬季饮用红茶。一天之中什么时候喝绿茶最好?午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

柠檬片泡水什么时候喝好

 早上喝是最好的，能预防感冒而且能美白，还有能护肠胃柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等.柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用.我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm.吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是...[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

什么时候泡脚最好，手脚冰凉的人必看！

 绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

什么时候泡脚对肾好

 最养生的泡脚时间什么时候泡脚对肾好 要使大脑从兴奋状态转换到安静状态，泡脚能够起到很好的调节作用。因为热水可以使脚部的血管扩张，消除疲劳，而人体的各个部位在脚部都能找到相应的反射区，泡脚也就能起到调整脏腑、安定心神的作用。为了使机体状态的转换有充足的过渡时间，泡脚的最佳时间是睡前的半个到一个小时。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

牛奶什么时候喝最好

牛奶什么时候喝最好 晚上和睡前喝最好 晚上喝牛奶有利于休息和睡眠 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙...[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

酸奶什么时候喝最好

酸奶什么时候喝最好 酸奶宜饭后喝 专家认为，空腹大量饮用酸奶不利健康。医学资料指出，在通常状况下，人体胃液的PH值在1～3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康。因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

豆浆什么时候喝最好?

 豆浆是一种及营养又美味的饮品，我们在饮用的时候，也都是需要注意方式方法，不同的使用方法，使得它含有的营养价值不同，豆浆什么时候喝好呢，这也是有着一定的讲究，很多人在喝豆浆的时候，都是随意的选择，这样就不利于身体健康，对身体各方面也是没有任何帮助的。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健