IT人士吃什么能护眼缓解眼疲劳

IT人士吃什么能护眼缓解眼疲劳 1、维生素A和β-胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

糖尿病病人吃什么水果好

糖尿病病人吃什么水果好  糖尿病是中老年人群中比较常见的疾病，很多时候患者因为自身的糖尿病都会引起一些并发症的出现。那么关于糖尿病人吃什么水果好的这个问题，下面就给大家介绍介绍吧![详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

男人肾阴虚吃什么最好

1.六味地黄丸 六味地黄丸是知名的补肾名方，处方来源于宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，是滋补肾阴的基础方剂。主要成分有“六味”：熟地黄、山茱萸(制)、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。该方以熟地黄为主药，滋补肾阴、填精益髓，以山茱萸补益肝肾，涩精敛汗，以山药健脾补肺，固肾益精，成三脏之阴并补而以补肾为主。配以泽泻，泻肾降浊，牡丹皮清泻肝火，凉血散瘀，以制山萸之温;茯苓渗...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人肾阳虚吃什么好

补肾第一个宝贝：当归 当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏季糖尿病人吃什么水果好

夏季这对糖尿病人来说是一个极大的考验。糖尿病人一般会出现多尿、多饮、多食等症状，属于代谢性疾病，因此当夏季到来时，糖尿病人更容易出现多汗，机体的水分丢失的更快。而水果不仅营养丰富，而且水分非常多，是糖尿病人夏季饮食的不错选择。但是夏季到来，糖尿病人吃什么水果好呢？哪些水果含糖量少一些呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

老年人补钙最好用什么样的方法

老年人补钙最好用什么方法，这不仅是老年人想知道的，也是很多孝顺的年轻人想知道的。老年人补钙有不少方法，总的来说，有饮食补钙，有西药补钙和中药补钙等等。这其中最适合老人补钙的应该属饮食补钙。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

女人吃什么可以延缓更年期

 注意饮食健康 1、大豆食品大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

老年人吃什么油比较好

老年人吃什么油比较好？素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。尤其是对老人饮食健康有着很多的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生