老年人为什么会经常头晕呢

 老年人为什么会经常头晕呢? 老人头晕的6个原因 1、血小板增多症、血粘度高[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

女人更年期吃什么好呢

 女人更年期吃什么好?女人邦保健知识配图 菠菜 性凉，味甘，具有养血止血，敛阳润燥，开胃通肠的功效，适用于治疗更年期综合征，便秘，糖尿病，高血压，夜盲症等，菠菜中的丰富的胡萝卜素能增强抵抗疾病的能力，维生素可减轻更年期慢性疲劳的症状，贫血及各种出血症，丰富的维生素E有抗衰老的作用。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

老年人游泳要注意什么

 老年人游泳要注意什么 由于游泳这项运动，健身的效果很好。所以越来越快多的老年人，开始接触游泳运动，那么老年人游泳有什么要特别注意的?[详细]

2016-09-05 00:13 分类：运动养生

男人做什么运动补肾

     男人做什么运动补肾 运动是解决肾虚的一个很好途径，那么男人做什么运动补肾呢?[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

中年人跳广场舞有什么好处

 中年人跳广场舞有什么好处 配图 首先，中老年人跳广场舞对于家庭的稳定团结有着很好的维护作用。中老年人大多是退休的人群，这类人群大多数子女常年不在身边，所以本身很寂寞，而且也缺乏社会的关照。广场舞可以让广大的中老年人有了动力，可以享受属于自己的激情生活，让中老年人的内心不在空虚。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

男人慢跑运动后吃什么最好

 男人慢跑运动后吃什么最好 跑步后，特别是长跑后，你需要尽快地补充能量。研究表明，肌肉在运动后30分钟内对糖原的接受度最高。如果你在运动后马上吃点东西，就能最大限度地降低肌肉的紧绷和痛苦。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

最适合办公室人群的健身运动是什么

 办公室一族每天就是和亲爱的电脑和文件为伴，却忽略了身体的锻炼，从而引起身体某些部位不舒适的反应。如果想要告别这种不是状况的话，我们就应该在工作闲暇的时候争取做一做健身的运动，让自己达到一个身心平衡的状态，减轻健康伤害吧。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

男人练拳击的好处是什么

  配图 男人练拳击有什么好处 1、提高反应能力 拳击中最基本、最重要的素质之一，就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

中老年人适合什么样的锻炼

  50岁后适合什么锻炼? 五十岁已经到了知天命的年龄，该经历的已经经历，该感悟的也已经悟到很多，该得到的也已经得到，打工的生涯也接近尾声，创业者也已经见到成效。开始更加的注重生活的品质，开始更注重身体的健康，于是，开始锻炼自己的身体，希望通过锻炼让自己的身体持续处于一种健康的状态，希望通过锻炼让衰老来得更晚一些。[详细]

2016-09-05 00:14 分类：运动养生

男人打高尔夫球的好处是什么

 高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，那么男人打高尔夫球有什么好处呢?[详细]

2016-09-05 00:15 分类：运动养生