夏季减肥吃什么 苦味菜清热瘦身

导语：夏季减肥吃什么。所有女性都想只吃不动就能减肥，尤其是炎热的夏季。那夏天减肥该吃什么呢?天热食“苦”,胜似进补。夏天多吃苦味菜，不仅能解乏清热，还能减肥瘦身。夏天减肥吃什么。夏天减肥吃什么：苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。具有...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

吃什么补脑 黄花菜被称“健脑菜”

导语：吃什么补脑。补脑是现在我们一直比较重视的一个问题。那哪些饮食习惯可以帮助我们健脑呢?营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。下面四季养生网小编向大家介绍，吃什么补脑。吃什么补脑：1、蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

冬季养生吃什么 冬季养生家常菜谱

冬季养生家常菜谱里别忘炖锅汤-牛蒡排骨汤导读：民以食为天，而食的本质是营养。一碗滋味鲜香、营养丰富的汤，能起到强身健体、防病治病、增强健康的作用。无论是中餐还是西餐，无论是丰盛的宴席佳肴，还是普通的家常便饭，汤都是餐桌上的宠物。然而要煲出一锅真正的好汤，也是要考验煮妇功力的。煮妇们除了要选择合适的食材，以保证营养丰富。四季养生网盘点8种冬季养生家常菜谱，一起看...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

清蒸石斑鱼是什么地方菜

清蒸石斑鱼是什么地方菜【基本信息】【中文名称】清蒸石斑鱼【外文名称】SteamedSeaBass【所属菜系】粤菜、浙菜原料/调料主料：游水石斑鱼1条，姜3片，葱段2条，芫荽1株，胡椒粉少许，生油少许。配料：调味料：生抽2汤匙，糖3/2茶匙。做法：1、将石斑鱼打鳞去鳃，(当刂)洗干净，抹干水放于碟中，底垫葱段，面放姜片。2、葱一条切丝，与芫荽捞匀。3、烧滚水，连鱼带碟放入镬内，用猛火蒸约...[详细]

2016-11-06 16:08 分类：营养饮食

痛风病人不能吃什么蔬菜 吃错易丧命

痛风病人不能吃什么蔬菜?痛风病人一般都伴随高血压，心血管和高血脂疾病等等。所以在平常生活中，饮食要格外注意。千万不要因为多吃或乱吃而引起不必要的麻烦。想知道痛风病人的饮食以及痛风病的治疗吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:36 分类：饮食养生

春季养生吃什么 有毒家常菜慎食

编者按：大家在春季的时候一定要注意饮食，今天小编就为大家推荐的而一些有毒的家常菜，大家在春季养生的时候千万不要吃哦!马上跟着小编去看看哪些家常菜是有毒的吧?[详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

什么蔬菜不能拌着吃

老人们都很喜欢吃凉拌生疏菜，其实有的蔬菜是不可以生着拌来吃的。 生吃蔬菜有选择[详细]

2016-09-28 11:58 分类：饮食养生

夏天吃什么好 多吃这些家常菜清热解暑

夏天了，人们的饮食也跟着改变了，变的很清淡，变的清热解暑。那么你知道有哪些清热解暑的食物吗?知道夏天吃什么好祛暑吗?今天我们就来为大家介绍一下清热解暑的菜，供大家选择。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

鲶鱼炖豆腐是什么地方的菜 鲶鱼炖豆腐做法

鲶鱼，是我们日常餐桌上非常常见的食材，鲶鱼的肉质细嫩，营养价值非常丰富。同时鲶鱼的做法也是多种多样的，可以煮，红烧，炖等等做法，其中炖的方法是最能够把鲶鱼的鲜美体现出来的，而且有一道鲶鱼炖豆腐是非常有名的做法了，那么鲶鱼炖豆腐是什么地方的菜呢?接下来就要去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:50 分类：营养饮食

糖尿病能吃什么蔬菜 辨证用膳很关键

随着生活条件的改善，人们生活水平的提高，很多人开始越来越不注重饮食，进而引发一些健康问题。比如说糖尿病，都是由于饮食问题导致的。那么糖尿病吃什么蔬菜呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

冬天吃什么 8款家常食谱陪你过冬

冬天是一年四季中最让人欢喜又让人愁的季节，有的人喜欢冬天的雪景，有的人也讨厌冬天的寒冷。那么你知道冬天到底吃什么才能让我们温暖地欣赏雪景呢？今天小编就向大家推荐8款美味补气食谱，赶紧来看看吧！ [详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

感冒吃什么好 8款大众养生菜预防冬季感冒

冬季天气寒冷，气候干燥，这个时候人们很容易感冒。其实感冒只要做好日常防护和饮食调理的话，就可以很好地预防它。那么你知道感冒吃什么好吗？感冒了怎么办呢？今天小编推荐给大家8款大众养生菜预防冬季感冒，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食