12月吃什么蔬菜好？

 12月吃什么蔬菜好?首先鼓励选择新鲜和应季蔬菜，以免储存时间过长，造成一些营养物质的流失。另外，在条件允许的情况下，尽可能选择多种蔬菜食用，应特别注意选择深色蔬菜(如深绿色、红色、桔红色、紫色蔬菜)，使其占到蔬菜总摄入量的一半。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

冬季吃什么蔬菜好？

 冬季吃什么蔬菜好?天气越发冷了，此时我们要吃什么蔬菜好呢?在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法也是多种多样。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

霜降养生吃什么蔬菜

 1、白萝卜 霜降养生吃什么蔬菜?这段时间应尽量多吃些白萝卜，一是可以下气，缓解腹胀;二是白萝卜入肺，肺应秋季，可以加强肺的在“肃降”功能，既止咳又促大肠运动。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

吃蕨菜有什么好处

 蕨菜对细菌有一定的抑制作用。可用于发热不退，肠风热毒，湿疹等病症，具有良好的清热解毒，杀菌消炎的功效。那蕨菜的营养价值还有哪些呢。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生吃什么蔬菜

 根据中医养生五脏与五色关系我们可以看出秋季养生宜白色的食物，秋季养生多吃酸食物，下面给大家简单讲一下秋季养生常见的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生吃什么蔬菜好

秋季养生吃什么蔬菜好 根据中医养生五脏与五色关系我们可以看出秋季养生宜白色的食物，秋季养生多吃酸食物，下面给大家简单讲一下秋季养生常见的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季适合吃什么蔬菜

 秋季时令蔬菜有山药、荸荠、藕、茭白、芋苗、菠菜等。这些蔬(素)菜大多味甘、性平，荸荠、藕、菠菜性微寒、偏凉。在秋季的佐膳菜肴中，可以交替食用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季适合吃什么荤菜

 最适合于秋季食用的有燕窝、猪肺、银鱼、鸭子、鳗鱼、螃蟹等。其中除鳗鱼性偏温者外，其余味甘或咸(这咸是指有补肾的功能)，性偏于凉。在功能上补肺益阴是其共性。又且多属高蛋白、低脂肪的食物，补而不腻。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋分吃什么蔬菜

 1、新鲜百合 中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

中秋节养生吃什么蔬菜好

 从中医节气看，中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”：[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

大暑吃什么蔬菜

天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。大暑需要吃哪些蔬菜呢?[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

吃芹菜有什么好处

吃芹菜有什么好处?芹菜含酸性的降压成分，芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。带你看看吃芹菜有什么好处。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生