夏季养生吃什么蔬菜好

 立夏时节养生多吃“苦”清热解暑： 苦瓜：清心明目、益气解热 中医认为，苦瓜有清暑除烦的功效。明代著名医药学家李时珍就夸它能“清心明目、益气解热”。苦瓜的苦是纯正而天然的，它具有独特的苦味成分可以起到解热作用，特别适合夏季食用。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

脾胃虚寒吃什么蔬菜

 脾胃虚寒吃什么蔬菜?很多脾胃虚寒的人不敢多吃蔬菜，生怕吃蔬菜伤胃，其实有些蔬菜也有养胃暖胃功效，那么脾胃虚寒吃什么蔬菜呢?下面小编为您介绍适合脾胃虚寒者食用的11种蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

为什么说都说韭菜壮阳

配图  韭菜中含有锌元素，这是目前“韭菜壮阳论”的主要依据之一。不过，查阅《中国食物成分表》发现，韭菜的锌含量相当低，每100克仅含0.25毫克，都不及普通蔬菜，譬如西兰花的锌含量为0.46毫克/100克，与真正的“助性”食物生蚝根本无法相比(锌含量为71毫克/100克)。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

什么颜色的蔬菜最防病

配图  我们经常食用的蔬菜种类有很多，它们的颜色不一样，有的颜色深，有的颜色浅，颜色不同的蔬菜营养也不同。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

清明时节吃什么蔬菜最养生

 清明节吃什么?不妨多吃吃下面这几种蔬菜哦! 韭菜 俗话说：“韭菜春食则香，夏食则臭。”春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春季养肝吃什么蔬菜好

配图  很多人到了春天就会非常不舒服，口干、长痘、皮肤干燥、大便燥结、喉咙痛等等上火的症状出现。今天就给大家推荐春季祛火保肝同时利于养生轻体的菜式。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

三月份吃什么蔬菜

 三月份正值春季养生时，应当多吃当季蔬菜，那么三月份吃什么菜好呢?3月份适合吃什么?吃什么对春季养生来说是非常重要的。下面养生专家为您介绍三月份吃什么菜好，3月份适合吃什么。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

贫血吃什么蔬菜好

 紫菜 紫菜中含有大量的钙元素和铁元素，贫血患者可以放心食用。 黑木耳 黑木耳有含铁之冠的美誉，铁含量远多于肉类，是贫血患者理想的食材。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

咳嗽吃什么蔬菜好

 蒜：有化痰止咳之功效。 萝卜：能化痰消胀气。 茼蒿：功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

吃什么蔬菜对肺好

  吃什么蔬菜对肺好?养肺润肺首先要多吃白色蔬菜，胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的蔬菜也有利于肺部健康。具体吃什么蔬菜对肺好?小编推荐12种蔬菜![详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

大寒节气吃什么蔬菜

配图  大寒节气吃什么蔬菜?大寒节气到，天气寒冷，这时进补不一定要多吃肉，吃些蔬菜也养生。那么大寒节气吃什么蔬菜呢?适合大寒节气的蔬菜有胡萝卜、南瓜、菠菜、莲藕……下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

肺热吃什么蔬菜

  1、白萝卜 在民间有“萝卜能止咳顺气消食化水”的说法。萝卜的种子能消食化痰，下气定喘;叶子能止泻;萝卜结子后老死的根，能利尿退肿。可以说萝卜满身都是宝，故人们常称萝卜为“土人参”。将萝卜洗净切片煮烂，再配茶饮用，能清肺热。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生