补脑食谱 活到80岁也不健忘

健忘，我们简单的理解就是记忆力差，容易忘记事物。我们从中医角度来看，造成健忘的原因有心脾亏损、精气不足等原因造成。除了出现健忘之外还会出现精神容易疲劳，大脑萎缩和神经中毒等现象。而现代看来健忘症的产生多和电子产品的使用、不良生活习惯和睡眠少有关。[详细]

2016-09-28 12:27 分类：营养饮食

补肾食谱 全家都能补的美食

你是不是还为每天怎么做饭而发愁?是不是感觉众口难调了?可能家庭中的男性需要补肾，儿童和老人需要补钙，而女性则需要排毒养颜。所以，吃什么?怎么吃?也就成了困扰我们的烦脑之一，不想在外就餐又不知道怎么做，可能令你非常痛苦。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

秋季排毒食谱 让毒素去无踪

我们都知道秋季是进补的季节，所以很多人会在秋季进行食补，大骨汤、老母鸡、烤腰子等等都是秋季进补人群的选择。但是秋季进补的同时还要注意排毒，只有将毒素排出，才能够补进去。今天，我们就一同了解秋季的排毒食谱，让秋季进补的没有负担。[详细]

2016-09-28 12:31 分类：营养饮食

平底锅美食 这样做甜点美味香甜

平底锅能够做出很多很多的美食，这些美食味道鲜美，营养丰富，多吃能够提高人体的免疫力，平底锅做的美食之所以好吃，是因为它受热均匀，那么大家知道平底锅美食有哪些吗?平底锅可以做菜吗?下面小编就为大家介绍一下平底锅可以做什么。[详细]

2016-09-28 12:33 分类：营养饮食

降压吃什么好 四款家常菜助你降压

 你血压高吗？日常生活中由于我们的饮食不规范，经常吃一些大荤大肉的菜肴，从而导致我们的血压升高，那些菜不仅油腻而且对我们的身体健康没有一点好处。而今天小编就推荐四款家常菜来助你降压，不仅口味清淡而且营养丰富，快来学习一下吧。[详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

春季养生吃什么 2家常保健菜补肾健脾益气

编者按：春天到了，万物复苏，大家在春季该如何养生呢?今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的一些食物，你想知道有哪些食物吗?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

一种蔬菜是通便大王，便秘的你还犹豫什么？

哪些蔬菜能通便?你肯定最先想到芹菜、韭菜，给出的理由也挺充分：吃起来筋多、丝多，还塞牙，纤维素肯定含量高。但很可惜，在营养上，不是吃着口糙的纤维素含量就多，不能以口感论英雄。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

什么蔬菜是碱性的

碱性的食物呢主要是指食物中的富含碱性的元素大于酸性的元素相互对应，含有氧化的有机酸，是可以看得见的变化标准来进行测量的一种食物碱性食物，比方说肉类之中可以平衡由于一些肉类或者是呃或者是奶茶咖啡等引起的酸性物质的食物，同时在这些食物提高消化期过后呢，在身体留下一些毒素可以，这些食物那都可以进行排毒。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

吃空心菜对身体有什么好处

 吃空心菜对身体有什么好处？ 空心菜 吃空心菜能减肥吗 吃空心菜能帮助减肥。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

入秋吃什么好_女人入秋必吃3道菜

入秋吃什么好_女人入秋必吃3道菜 秋季气候与自然界变化的主要特点是秋燥，这个季节，对于女性宜早睡早起，收敛神气，使志安宁，饮食宜减辛增酸。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：饮食养生

多吃蔬菜为什么还是便秘

 多吃蔬菜为什么还是便秘 女人邦保健知识配图 当前，亚健康人群与日俱增，原因固然很多，但有一点常被忽略，那就是便秘。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的症状。如果正常排便频率消失，排便间隔超过48小时，粪质坚硬，排便时感觉不适，可视为便秘。我国约有12%的人患有不同程度的便秘，而在老年和妇女群体中，便秘发病率高达35%。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

自家炒菜做饭用什么锅最好

厨房锅具是我们日常生活中所必不可少的，一个好的锅具能够提高整个家庭的生活水平。不过，很多人对它该怎么用不以为然，觉得这么一个简单的东西，随便买一个回家用就好了。这种想法是不正确的，不同的锅有不同的特色，甚至用途也不尽相同，使用过程中如果胡乱使用，还有可能危害健康。那么，为了家人的健康，今后烹饪用什么锅具才健康呢?使用过程中又有什么要特别注意的呢?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健