吃生菜有什么好处

 吃生菜有什么好处配图 护肝 生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

吃菠菜根有什么好处

 吃菠菜根有什么好处配图 菠菜的根可以吃吗?可以吃。 又嫩又新鲜的菠菜根是完全可以食用的，而且可以单独出来做成美味佳肴，只吃菠菜茎叶不吃菠菜根的做法，既是食材的浪费，也是营养的浪费，诸多资料都有记载菠菜根的营养保健功效。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

菠菜与什么一起吃最好

 菠菜与什么一起吃最好配图 1、菠菜+鸡蛋：提高维生素B12的吸收 鸡蛋富含优质蛋白质和B族维生素，还能提供一定量的脂肪、维生素A和矿物质，与菠菜同食可以提高维生素B12的吸收，同时对身体有很好的补血、强身作用。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

吃紫包菜有什么好处

 吃紫包菜有什么好处配图 减肥：其中的铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：饮食养生

鸡蛋和香菜一起吃的好处是什么

 鸡蛋和香菜一起吃的好处是什么配图 香菜和鸡蛋不存在食物相克或物质间的反应,因此两者可以一起食用.香菜营养价值高,还拥有特殊的香气,与营养价值很高的鸡蛋一起食用,不仅增添菜肴的风味,食物的营养功效也大大提高.[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

肠道排毒吃什么蔬菜

 肠道排毒吃什么蔬菜配图 1、西兰花 含有一种植物化学物质--异硫氰酸酯,不但有助于清除肠道垃圾,还能抗癌。[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

大雪节气吃什么蔬菜

 大雪节气吃什么蔬菜 配图 1、吃西葫芦有益抗击癌症 西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,因而可以防止冬日过量饮食。西葫芦中还含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

冬天皮肤干燥吃什么？3种蔬菜是补水最佳选择

  送走了秋姑娘，冬天的脚步悄然来临了，而伴随而来的是各种皮肤干燥。对爱美的女性来说，干燥无光的皮肤怎能忍受?那么，在这个冬天，皮肤干燥的姑娘们应该吃什么来调理呢?其实，白萝卜、大白菜和豆芽是补水的最佳选择。[详细]

2016-12-16 12:35 分类：养生保健

骨折以后吃什么水果蔬菜好

生活中经常会有人小心或者因为意外伤害出现骨折，骨折以后需要一个比较长的恢复期，在恢复期间饮食也要多加注意，很多人认为多补钙就可以了。其实不然，骨折以后也要多吃一些水果的蔬菜，对病情恢复大有好处。那么骨折以后吃什么水果蔬菜好呢？下面小编就来[详细]

2018-06-20 10:33 分类：食材百科

吃油菜有什么好处

吃油菜有什么好处四季养生阅读配图油菜又称芸苔、胡菜、寒菜、苔菜等，传说唐代名医孙思邈头部曾长一肿物，疼得死去活来，忽然想起古书中有芸苔治风游丹肿的记载，立即取来油菜叶捣烂外敷，很快肿痛得愈，于是后人也相继效仿。那么，吃油菜有什么好处?在我国，油菜按照地理区域划分，分为冬油菜区和春油菜区。长江中下游及四川盆地为冬油菜区，占全国种植面积的80%以上。青海高原为春油菜...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

吃裙带菜有什么好处

吃裙带菜有什么好处四季养生阅读配图水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸，藻胶酸可以和其他食物中的盐分相结合，促进盐分排出体外，不知不觉中就减少了人体对盐分的吸收。众所周知，老年人随着年龄的增高，味蕾也会渐渐变的迟钝，在不知不觉中就摄入了过量的盐分。如果每天能喝一碗裙带菜大酱汤，既可以减少盐分的吸收，又降低了血压，促进了健康。真是一举多得。另外，裙带菜中的...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

各种野菜都有什么养生作用

 各种野菜都有什么养生作用配图 一、燥热天多吃苋菜 苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：饮食养生