吃什么补脑 黄花菜被称“健脑菜”

导语：吃什么补脑。补脑是现在我们一直比较重视的一个问题。那哪些饮食习惯可以帮助我们健脑呢?营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。下面四季养生网小编向大家介绍，吃什么补脑。吃什么补脑：1、蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

喝什么汤对皮肤好 蹄花汤增加皮肤弹性

导语：喝什么汤对皮肤好。夏季炎热，如果长时间呆在太阳下，紫外线愈高时，对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。女性除了生活中的美容术以外，还有什么方法可以护肤养颜呢?今天四季养生网小编就向大家介绍几款夏季养颜汤。喝什么汤对皮肤好。1、小白菜牛肉蘑菇汤材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

吃鸡蛋有什么好处 能防止动脉硬化

导语：吃鸡蛋有什么好处。鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。四季养生网小编向大家介绍，吃鸡蛋有什么好处。吃鸡蛋有什么好处：1、延缓衰老鸡蛋含有人体几乎所...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

烫伤后不能吃什么 给予足够合理的营养支持

导语：烫伤后不能吃什么。热水袋、电热毯、暖水瓶等都会导致烫伤。很多人因为不幸打破或者撞翻高温物体，而造成不可避免的烫伤伤害，进而留下难看的疤痕。皮肤烫伤留下疤痕，日常护理和饮食不可忽视。那么，皮肤烫伤后不能吃什么?烫伤后不能吃什么。烫伤后不能吃什么：机体的代谢增加和组织持续消耗是严重烫伤反应的特点，一般而言，烫伤越严重，发生营养障碍的可能性也越大。营养不良可延...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

吃柿子有什么好处 清热润肺生津止渴

导语：吃柿子有什么好处。柿子是富含营养元素的水果，常吃有利于人体健康。一天吃一个柿子所摄取的维生素C，基本上就能满足人体一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能为人体提供大量的能量。下面四季养生网小编向大家介绍，吃柿子有什么好处。吃柿子有什么好处：1、清热止咳柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。2、降气止...[详细]

2016-11-06 15:33 分类：营养饮食

豆浆跟什么食物 搭配营养加倍

导读:豆浆是很多人早餐的最佳选择，豆浆有很多养生功效，这是我们都知道的，那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效?豆浆和什么食物一起搭配吃更好呢?赶紧...豆浆跟什么搭配营养加倍!豆浆是很多人早餐的最佳选择，豆浆有很多养生功效，这是我们都知道的，那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效?豆浆和什么食物一起搭配吃更好呢?赶紧和小编一起来了解一下吧。做豆浆最好是用泡过的豆子，...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

晚上吃什么能有效的减肥？

晚上吃什么减肥最有效黄瓜建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98%，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

为什么说百菜不如白菜营养呢

导读:熟话说，“百菜不如白菜好，诸肉还是猪肉香”，生活里面最养人的蔬菜往往都是那些最寻常，比如白菜营养丰富，味道鲜美。...熟话说，“百菜不如白菜好，诸肉还是猪肉香”，生活里面最养人的蔬菜往往都是那些最寻常，比如白菜营养丰富，味道鲜美。一、白菜的价值。1、吃白菜能补钙。大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

夏天喝酒吃什么菜 不伤胃了

核心提示：在这个享受美酒的季节里，你在享受啤酒的同时，胃是不是也出现了一些不适呢?在这个欢乐畅饮的季节里，你该吃点什么养胃呢?夏季高温天气，外出游玩吃吃烤肉，喝一杯冰爽的啤酒是大多数人最大的享受。在这个享受美酒的季节里，你在享受啤酒的同时，胃是不是也出现了一些不适呢?在这个欢乐畅饮的季节里，你该吃点什么养胃呢?日本MSNJAPAN撰文为您推荐了一些适合您吃的食物。饮酒之...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

盘点：巧克力不能和什么一起吃

很多人喜欢吃巧克力，但是却不知道巧克力不能和什么一起吃，其实，吃适量的巧克力对健康是有好处的，但是吃巧克力也还是有很多禁忌的。下面中国吃网菜谱养生专家为您介绍巧克力不能和什么一起吃。巧克力不能和什么一起吃1、巧克力不能和牛奶一起吃牛奶与巧克力同食不宜，因为牛奶含丰富的蛋白质秘钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

早上最宜吃什么水果 专家为您解答

早上最宜：苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

春季养生吃什么蔬菜好 揭秘11蔬菜大好处

导读：常见的绿叶菜有：菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心、小白菜等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中，应保证100~200克或更多的绿叶菜。1、富含维生素C通常人们以为水果中的维生素C高，其实，绿叶菜中维生素C的含量比普通水果高。2、富含β-胡萝卜素β-胡萝卜素可以消除自由基，延缓衰老，预防慢性病。它还能转化为维生素A，对视力、黏...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食