男孩吃鱼有什么好处 事实明显提高智力

导读：一般淡水鱼的蛋白质含量为17.9～19.5%，为大麦、小麦、高粱及猪肉的2倍，甚至超过鸡蛋和牛奶，仅次于牛肉，且属于优质蛋白，这种蛋白不但人体吸收率高，而且还能促进人体将多余的盐分排泄出去。鱼中还富含丰富的维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素PP(又称烟酸或尼克酸)、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。瑞典周一公布的一项研究显示，在日常饮食中多吃如鱼这样的水...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

吃什么蔬菜可以排毒 教您吃出无毒“神体”

导读：【日常生活中相信很多朋友不知道吃什么蔬菜排毒，不知道什么蔬菜瓜果能排内毒，而且怎么煮？】人体处在外毒和内毒包围之中。来自外界的有害物质的影响叫做外毒，为风、寒、暑、湿、燥、火，病原微生物，环境及食物的污染(化学的和物理的)。来自机体新陈代谢产生的废物以及代谢障碍产生的中间产物叫做内毒。两毒积聚，内外夹出。常是引发疾病的根源。因此，维护健康的过程，实质上是...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

吃话梅有什么好处 可以促进消化

导读：吃话梅有什么好处?梅子益人，首先在医药方面有广泛的用途，平时常饮一点青梅酒，可治疗风湿筋骨痛、扭挫伤和腰肌劳损。那么，吃话梅有什么好处呢?下面四季养生网小编为您介绍，吃话梅有什么好处。吃话梅有什么好处：饭后偶尔吃一两颗是可以促进消化的。由于梅子产生我国南方，所以许多话梅类食品的产地为广东、广西、福建与江浙等地。梅子含油脂低，含钠低，不含胆因醇，而且富含纤...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

吃冬虫夏草有什么好处

导语：吃冬虫夏草有什么好处。现代科学发现了冬虫夏草越来越多的神奇功效。总体而言，冬虫夏草不但对人体各种脏器的功能具有调节作用，还存在某些直接抗病功能。那吃冬虫夏草有哪些好处呢?下面四季养生网小编向大家介绍，吃冬虫夏草有什么好处。吃冬虫夏草有什么好处：1、调节免疫系统功能免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

吃龟苓膏有什么好处 滋阴补肾润燥护肤

导语：吃龟苓膏有什么好处。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染，如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

吃玉米有什么好处 预防心脏病和癌症

导语：吃玉米有什么好处。玉米绝对是我们日常生活中最常见的一种粗粮，并且吃玉米的好处也非常多，专家指出经常吃玉米可帮助我们有效的预防便秘等问题。然而吃玉米的好处不仅仅只有这些。下面四季养生网小编向大家介绍，吃玉米有什么好处。吃玉米有什么好处：研究中发现，经常吃玉米除了能够益寿之外，还具有以下几种功效：1、预防心脏病和癌症相信很多人都不曾想过，吃玉米竟然也能够起到...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

吃乌梅有什么好处 对胆道结石有疗效

导读：吃乌梅有什么好处?乌梅营养价值高，那么，吃乌梅肯定是有好处的，下面四季养生网小编为大家介绍，吃乌梅有什么好处。吃乌梅有什么好处：乌梅性温，味酸。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢、肠道及胆道蛔虫症。尚有抗过敏作用，还对胆囊有收缩作用，能促进胆汁排泄，对胆道结石有一定疗效。乌梅还含有果酸等纤维物...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

蜂蜜水什么时候喝好?

导语：蜂蜜水什么时候喝好?一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

肾结石吃什么水果好

导读:肾结石吃什么水果好, 肾结石的发病率很高,而且对人体健康危害很大.但是很多病患对此病可能都不是很了解,也不知道用什么样方法治疗最健康和安全,那么四季养生为我们推荐了以下几种水果.     得了肾结石建议多吃富含维生素B1的水果橘橘子养分价值很高，含有十分丰厚的卵白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

吃甘蔗有什么好处 甘蔗可滋补养血

导读：吃甘蔗有什么好处?甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，那么，吃甘蔗有什么好处呢?下面四季养生网小编来告诉大家吃甘蔗有什么好处。吃甘蔗有什么好处：1.清热润肺：用于阴虚肺燥咳嗽，痰少，胃阴不足之呕吐，便秘。本品甘寒多汁，长于清润肺胃。2.生津止渴：用于夏季暑热伤阴之发热或津液不足之心烦，口...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

皮肤过敏吃什么好 常见预防过敏食物

导读：好的肌肤不仅是保养出来的，也是吃出来的！但是对于过敏性皮肤的MM来说，选择吃什么也很重要。这里为您介绍几种可预防过敏反应的发生，易过敏MM要多加关注了哦~1、大枣红枣中富含的抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生。 2、胡萝卜胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。   3、蜂蜜 蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

吃黄豆有什么好处 提高人体的免疫力

导读：吃黄豆有什么好处?豆类的食品含有丰富的蛋白质成分，蛋白质是构成组织和细胞的重要成分，也是人体生长发育必不可少的元素。在豆类食品中，黄豆是蛋白质含量最高的元素，那么，吃黄豆有什么好处呢?下面四季养生网小编来告诉大家吃黄豆有什么好处。吃黄豆有什么好处：黄豆中含有丰富的蛋白质，同时也含有人体必需的氨基酸元素，多吃这些豆类的食品能够提高人体的免疫力，起到增强体质...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食