夏季吃冷饮六个注意事项

由于高温的影响，人体会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

乳腺炎的食疗方法及注意事项

             1、蒲公英粥 【原料】蒲公英60克金银花30克粳米50～100克。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

谷雨节气养生的注意事项

谷雨期间，雨水较多，注意防治风湿性腰腿痛等疾病，还要注意防止脾胃病的发作，尤其是儿童。因为这一时期湿气较重，易伤脾胃，加上马上就要进入炎热的夏季，一派万物生长、欣欣向荣的景象，人们食欲也会大增，天气变热，孩子们更是吃东西无所顾忌，易过食冷饮寒凉之品，结果反倒在春夏温暖的季节伤了脾胃。所以，提醒大家，谷雨夏未到，冷饮莫先行。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

胃病患者饮食注意事项

胃病患者饮食注意事项： 胃病患者在饮食方面的注意事项还是很多的，比如说，患者朋友们要注意有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化液的分泌，更利于消化。定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定的时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃水果的七个注意事项

很多人喜欢吃水果，也的确是水果的营养比较丰盛，而且口感也不错，但是你知道吗?喜欢吃水果也不能乱吃水果，乱吃是会吃出病来的。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃生姜的注意事项

    民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。生姜还有健胃增进食欲的作用。气候炎热时，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，可增进食欲。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生