春季吃红薯的注意事项

 1、一定要煮熟吃 红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春季吃野菜的注意事项

 随着春天的到来，田野中的各种野菜增多，我们国家有着春食野菜的传统习惯，人们都认为野菜含有丰富的维生素、矿物质和各种独特的生物活性成分，春季野菜鲜嫩，味道鲜美，营养也最丰富，错过这个季节，野菜的口味和营养都要逊色不少。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季饮食起居注意事项

 冬去春来，是流行感冒的多发季节。因此，要做好全面的措施，预防感冒病毒进入人体系统。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

惊蛰节气饮黄酒注意事项

惊蛰节气是春季的第三个节气，惊蛰节气时，人体最易犯寒，同时由于气候较干容易上火，体内易积毒素，所以这个时候选择黄酒补身养气成为首选。因为黄酒即能够暖身，又能够排毒，可谓一箭双雕。但是，黄酒虽保健，但饮用起来也不能无所顾忌，下面就跟小编一起去了解一下黄酒的饮用禁忌。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

吃饺子的注意事项

 吃饺子的注意事项 1.少放肥肉多放菜：人们包饺子做馅料时都习惯性的多放点肥肉，肥肉脂肪含量高，吃起来比较香。但是我们用肥肉做馅料，在做馅料时再放点植物油调味时，饺子的脂肪含量一定超标，胆固醇含量超标。最好是用九分瘦肉做馅料，如果口感可以接受，就不要加植物油;如果觉得吃的不香，口感较差，实在接受不了，那就少放一点植物油，尽量不放较好。也可以选择胆固醇含量较低的鱼...[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

元宵节吃汤圆的注意事项

 元宵节吃汤圆的注意事项 早餐不宜食用 专家指出，元宵、汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其他营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而无论是元宵还是汤圆，外皮的部分都是糯米的，黏性高，不易消化。因此早餐吃元宵、汤圆很容...[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

小寒饮食起居注意事项

 小寒是第二十三个节气，在公历1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

春节饮食注意事项

 春节临近，春节期间，亲朋好友聚会较多，吃的比较油腻，酒业喝的比较多，在大家开怀畅饮之际，还是要注意饮食健康，那么春节饮食要注意什么呢?下面一起来看看春节饮食注意事项。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

吃货一定要懂冬季吃火锅六大注意事项

  冬天，想必大家都会吃吃火锅，吃火锅也有些需要注意的地方，今天小编就介绍给大家一些[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生