夏季运动七大注意事项

 夏季运动七大注意事项 1.穿着棉质服装 浅颜色的衣服可以减少热量的吸收，穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能，穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以，夏季运动着装以浅颜色棉织品为最好，款式越宽松，散热性能就越好，颜色越浅越不容易吸热。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：运动养生

立秋运动有哪些注意事项

 立秋运动有哪些注意事项？ 注意安全不损伤 秋天气温下降，时常阴雨连绵。肌体在这种环境下会引起血管收缩，关节活动能力减弱，极易造成肌肉、关节、韧带的损伤。专家提醒，在每次运动前，一定要做好充分的准备活动，时间长短和内容可以因人而异，一般应该做到身体微微有些发热比较好。运动的幅度、强度都要适当，不要勉强自己去做一些较高难度的动作。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：运动养生

高血压食疗菜谱和饮食注意事项

 高血压食疗菜谱和饮食注意事项 1、海参淡菜瘦肉汤 材料：淡菜(又称海红)40克，海参(鲜)100克，瘦猪肉200克，海带(干品)10克[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

夏天喝啤酒有哪些注意事项

 夏天喝啤酒有哪些注意事项?女人邦食疗养生配图 夏天，很多人喜欢喝啤酒。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

女人经期吃海带好吗_吃海带4大注意事项

 海带在我们日常的饮食中地位还是很高的，因为海带的营养丰富，而且价格也不贵，所以很多人都喜欢吃海带。那么对于女性来说，在来月经的那几天，饮食禁忌众多。这时的她们能够吃海带吗?在日常生活中吃海带有哪些注意事项呢?接下来将一一为大家介绍，供大家参考。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

老年人的7个饮食注意事项

 有的老年人，吃饭很快，往往一顿饭用不了几分钟就吃完了。其实，吃饭过快对老人来说是很不好的，这样会增加胃的负担。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

饮食补钙的常见误区及注意事项

 补钙可以从食物中获取，但是也要注意，要不然就有可能陷入误区，就会妨碍钙的吸收哦。那么常见的补钙误区有哪些?饮食补钙注意事项有哪些?任何人群补钙的最佳方法就是通过饮食，饮食补钙是最科学有效的补钙方法。要知道，补钙的食物是有很多的，在选择时应该要正确，否则就不会起到补钙的作用。下面小编就来告诉大家饮食补钙必须要远离的误区，快来看看吧。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

吃山楂糕的好处与注意事项

 山楂糕在民间是非常传统的点心，现在很多的早餐店子都有卖的，山楂糕非常的细腻保留了山楂的药效，具有消积，化滞、行瘀的食疗价值，下面本文将为大家详细的介绍。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

女性吃枣补血3个禁忌_女性补血用大枣的注意事项

贫血在女性人群中是很常见的一种健康问题，所以，不少的女性朋友们时时注意用饮食来达到补血防贫血的目的，大枣就是被大家最看重的食疗食材，女人邦小编希望大家在用大枣补血的时候一定要注意下面的三个饮食禁忌。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

女性饮食要做到哪“四不”_女性饮食有哪些注意事项

相信大家都知道女性饮食我们需要注意很多方面的问题，比方说我们不能够做什么事情、什么问题是必须要注意的等等方面问题都是需要注意的，女人邦小编就为大家整理出来女性饮食的四不内容，下面，我们就一起来看看这四不到底是什么。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

18条中度脂肪肝饮食注意事项

目前，中度脂肪肝是一种危害人体健康的一种疾病，如果不及时的治疗，后果是很严重的。中度脂肪肝在进行治疗时，主要是在饮食上加以调整。那么，中度脂肪肝的饮食有什么注意事项呢?中度脂肪肝患者的饮食有18条注意事项，现介绍如下：[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

喝酸奶最好的4个时间段_喝酸奶注意哪些事项

酸奶不仅味道好，对我们的“身体第二大脑”——胃肠道来说，有很好的调节作用。酸奶还能调节我们的食欲，补充身体所需的蛋白质和脂肪。根据自己的体质，选择最合适你的喝酸奶时间。四个时间段，随你选。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生