溜冰养生的N个注意事项

很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意儿”。事实上，早在八九百年以前，我国就已经有了滑冰运动。不过，那时不叫滑冰，而标之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。趁着大雪时节到来之际，不妨学张柏芝滑冰养生吧。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

新妈冷冬做月子的注意事项

保热 冬季室内环境要保持热和、湿润、清新冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有热气的南方，可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度;而在天气干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，假如同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

柚子的食用注意事项

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

健康生活的注意事项

秋季里冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢?以下为大家介绍健康生活的注意事项。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

七大事项说明你在毁健康

活质量的提高，如今不再会为要如何填饱肚子而担心了，而是想着如何做才能让自己有着一个健康的身体，才不会让疾病那么容易找上门来。于是，人们开始注重锻炼了，但是在锻炼时候要根据锻炼者的自身情况而进行有效的锻炼，不要因为盲目性的没有计划的进行只会让自己的健康走下坡路的。所以，现在就为提醒一下需要先注意一下以下的这几点事项。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

隐形眼镜佩戴的注意事项

专家表示，相较于一般眼镜，由于隐形眼镜接触眼球表面，因此风险较大，尤其变色片因为有掉色风险，所以更需注意，专家建议可用人工泪液或卸妆油测试，若有掉色问题应停止使用，以免造成眼睛过敏，若持续配戴最后可能导致角膜溃烂。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

阿胶的食用方法及注意事项介绍

阿胶是个好东西，它对于女性补血来讲是一位大功臣。它能够消灭烦躁，治阴血不足，进补疗效好。今日专家推荐3种阿胶的食用方法以及它的注意事项介绍，让你补血回春，滋润好气色……[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

胶囊药服用注意事项：别忘了配水

胶囊药服用其实是有讲究的，如切记不要忘了配水一起服用，这样药效好，且易快吸收。而且服用胶囊药时喝水的水量也有讲究，大概一片剂150~200ml水刚好合适……[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健