出门度假跌打扭伤注意事项

蛇年春节将至，很多市民都选择出门度假。不管是银装素裹的北地还是山峦凝翠的南国，大家在旅途中必须确保健康安全，以做到乘兴而去，尽兴而归。骨外科专家谈一谈春节出行的注意事项。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒养生的注意事项

大寒养生饮食，要以温补类、绿色类食物为主。因为“大寒”与之后的“立春”相交接，饮食上也要考虑到季节变换。太早吃寒冷食物，只会让肠胃感觉不适，甚至上吐下泻。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬练三九注意事项

俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，“三九”天是指冬至节气开始数九，九天为一周期，其中第10天至第18天称作“二九”，第19天至第27天称为“三九”，以此类推。小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时候。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

元旦养生的注意事项

每逢节假日人们都会放肆的吃喝玩乐，很多人，在元旦过后都会觉得很累。过节也要有讲究。元旦就要到了，元旦养生应注意三点。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

转呼啦圈需注意的事项

现代人喜欢转呼啦圈练习腰部，已求达到健身减肥的效果，但是转呼啦圈要注意别太重，要是呼啦圈太重的话容易伤及内脏。转的时候还容易造成肌肉拉伤或扭伤，所以要小心了。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

儿童冬季保健注意事项

冬天儿童不易吃热补食品 天气变冷，很多家长都担心自己的孩子怕冷，于是让孩子也吃一些比较热补的食品，如喝萝卜羊肉汤、牛肉等。但是中国中医研究院望京医院内医科主任杨国华说：“小孩儿冬天不用吃这些食品，只要注意饮食的多样性，注意荤素搭配，就可保证他们旺盛的新陈代谢。但不同年龄的孩子应根据活动量多少，摄取食物也有所不同。”[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

老年人冬季晨练注意事项

从立冬到立春是一年中最冷的季节，阴气日盛而至极，阳气微极而复萌，因此在冬季一切活动都要顺应自然，老年人的晨练更不能除外。习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

电热毯须注意以下事项

当人们使用电热毯时，即使绝缘电阻完全合格的产品，也会有感应电压作用于人体。这个电流虽微小，但对年老体弱者或心脏病患者、婴幼儿有潜在危险，孕妇睡电热毯也可能导致胎儿畸形。中风病人，特别是高龄老人，由于他们的皮肤对冷热感觉比较迟钝，电热毯过热，容易对身体造成危害。这些人冬季可用热水袋或空调来取暖，最好不用电热毯。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

服药注意事项

陈小姐近日旅游，但牙痛作祟，于是带上一盒甲硝唑。在外游玩，兴之所至光顾了不少饮食店。，一天晚上饭后陈小姐睡至半夜，突然感到头晕、恶心，呕吐后还出现休克。及时送院才救回一命，医生告知，甲硝唑可引起体内酒精蓄积，干扰酒精的氧化过程，导致上述一系列反应。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健