冬天泡脚的十大注意事项

 冬天泡脚的十大注意事项 一、儿童禁止泡脚，足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚或烫脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

冬天早起晨练有哪些注意事项

 冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍，防止发生各种疾病。早在两千四百年前医学之父---波克希拉底也说过：“阳光、空气、水、和运动是生命和健康的源泉。”也说明运动对于生命来说如同空气、阳光、水一样重要。科学研究也证明，科学地进行健身运动，以及适当的劳动对身体...[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

素食六大注意事项及小贴士

在现在很多肉类食品存在问题的情况下，越来越多选择素食，而素食也有着多种养生功效，在夏天对我们的身体也是有一定的好处的，但是不是只要是素食就是健康的，食用素食也有一些注意事项，下面赶紧和小编一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

冬季进补需要注意哪些事项

一年四季，我们都应重视养生，而不同的季节，养生的办法也是不一样的。冬季养生尤其讲究，冬季进补需要注意哪些事项呢?一起来看看几个冬季养生小常识。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

女性睡眠注意事项怎样才有好质量

睡觉本该是一件很享受的事情，是人们储存能量和缓解身体疲劳的关键，但是有的女人的一些睡眠习惯使得身体健康存在很大威胁，因为女人很多时候睡觉都有着相当多的错误习惯，比如下面的这些![详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

冬季食用萝卜的好处及注意事项

俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。眼下正是食用萝卜的好时节，专家指出，冬吃萝卜特指白萝卜，而且吃萝卜有很多禁忌，搭配不恰当除了营养有损失外，还影响身体健康。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健