观看世界杯的五大注意事项

调整好作息时间 由于时区差异，2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行，这就要求提前安排好作息时间，下班了尽快回家，先睡一会儿，以保证充足的精力。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

男人夏季养生的注意事项

 夏季是一个干燥多病的季节，天气变化幅度比较大，气温不定，正是病毒流行的高发季节。立夏之后自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强。此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

经期的饮食注意事项

 经期饮食注意事项 1、忌生冷食物，宜食温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏至养生的注意事项

 芒种过后，即将迎来另一个节气，它就是夏至。夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气，它的到来，以为着阵雨天气的逼近。那么在夏至时期，我们该如何做好养生呢?请跟小编一起去看看，夏至养生注意事项以及夏至吃些什么。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夏至养生注意事项

 夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90°时始。夏至这天太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至这天虽然白昼最长、太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为这时接近地表的热量还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。但进入夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏了，高温酷暑天气时常出现，气温有时可达40℃上下。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

世界杯球迷熬夜看球赛注意事项2014

 2014年巴西世界杯今日已经开始了。世界杯可谓是足球的顶级赛事，相信球迷们一定不会错过，不过因为时间的时差问题，球迷们有可能需要熬夜观看某一些场次，那么熬夜看球赛应该注意什么呢?[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

看世界杯的注意事项

看世界杯的注意事项 一、适度控制情绪，不要过度兴奋而诱发心脑血管疾病。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

夏季艾灸的五个注意事项

夏季时候，有些人养生保健的方式是艾灸。这样的凡事可以缓解身体的很多的不适，让我们觉得身体轻松。那中医夏季艾灸需要特别注意什么?夏季艾灸，夏季艾灸要注意哪些呢?夏季如何做艾灸最好呢?下面就来了解一下夏季艾灸的五个注意事项。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

小满养生饮食注意事项

 5月21日是二十四节气中的小满了。小满，是夏季的第二个节气，顾名思义，是指万物将满未满之时。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”这是说小满节气，苦菜已枝叶繁茂，而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死。自小满始，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，正是“麦穗初齐稚子娇...[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

立夏后养生注意事项

 明天立夏，即将挥手告别春天。这几天风景很好，可是天气有点难以捉摸，有时候晚上出门穿上外套都打喷嚏，可有时候穿短袖短裤却嫌热。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健