夏天午休注意事项

医学专家提醒，夏季，人们在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态，尽量减少户外活动，不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午进行，以免劳精劳神耗力，影响身体健康。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏季乱吃冷食易“中毒”十个注意事项

冷冻牛奶、水果、鸡蛋、冰淇淋这些冷冻食品几乎离不开我们每个人的生活，尤其到了烈日炎炎的夏季更受欢迎。很多人觉得，冷冻食品很安全，细菌不会滋生。然而安全地享用冷冻食品还是有不少需要注意的地方。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

小暑养生的四注意事项

小暑，二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑;暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑节气要注意养生，那么小暑养生注意事项有哪些呢?下面就跟小编一起去看看。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

三伏灸的注意事项有哪些

生活中，一提到三伏灸，不少朋友知道它是天灸疗法中的一种，因其选在每年的三伏天进行治疗，所以称为三伏灸。那么，今天，我们就来说说三伏灸的好处有哪些，以帮助生活中，能够用到它的朋友，以解其忧吧。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

洗澡禁忌与注意事项五类情况不宜

洗澡基本上是我们每个人都必须要做的，但是你知道吗?洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的病。看看，你是不是在这5种情况下也经常洗澡，那你可千万要警惕了。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

小暑时节养生保健四大注意事项

小暑时节养生保健四大注意事项 一、平心静气以养心 小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

儿童夏季的养生保健注意事项

夏季中最炎热的天气马上就要来临了!那么在夏季中如何做好育儿保健呢?孩子的健康需要提前预防和保养，不能够等到生病了才引起家长的重视。下面就和小编一起来看看夏季儿童保健养生要注意那些问题吧![详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

小暑的养生注意事项

每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑(slightheat)。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期;而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，...[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

小暑养生吃黄鳝的注意事项

夏天是吃黄鳝进行温补的好时候。民间素有“夏令之补，黄鳝为首”，“小暑黄鳝赛人参”的谚语。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

夏日吃“苦”的注意事项

炎炎夏日，许多苦味食物能够消暑去热、健胃提神，如苦瓜、莴笋、芹菜、苔菜等，它们成为许多家庭餐桌上的常见食品。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

拔火罐的一些注意事项

家用可选真空罐 专家指导：拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

在家拔罐的3个注意事项

很多人感到腰酸背痛，于是有些人尝试自己在家拔火罐。不过专家提醒，自己在家拔火罐要注意一些问题，切勿陷入一些误区，以免保健不成反伤身。专家提醒：在家拔罐务必要注意三点。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健