白露节气病患者注意事项

白露节气病患者要做到 深呼吸，畅气血 血气贵在流通，血瘀体质的经络气血运行不畅，通过运动使全身经络、气血通畅，五脏调和。不需要剧烈的运动，但是要成为习惯，哪怕每天锻炼30分钟，也不要一天锻炼两个小时。早上起来去小花园里做深呼吸，面向东方，或者南方。深呼吸100次。身体放松即可，眼睛半闭或者全闭都行。思想专注于呼吸上，无需任何别的意念。一开始尽量深呼吸，慢慢熟练后，...[详细]

2016-09-04 23:11 分类：养生保健

白露养生有哪些注意事项

  白露为霜，保暖防凉 白露过后，温度下降速度加快，公众要注意保暖，及时添加衣物，以防感冒发生。《养生论》曰：“秋初夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。”养生专家提醒，白露时节，由于秋高气爽，很多人依然穿得很少，尤其是追求时尚的青年女性，无视天气的变化，常常是裙裾飘飘，甚至穿着吊带衣、露脐装上街，就显得有些不合时宜了，而且还会伤害身体。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

处暑养生有哪些注意事项

  一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

拔火罐后有哪些注意事项

  拔火罐注意事项 拔火罐并非如此简单，拔火罐时应注意以下几点： 1、罐的消毒：一般采用75%的酒精棉球擦拭罐口，罐体，即可起到消毒作用。消毒后[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

贫血的人有哪些注意事项呢?

女人邦保健知识配图  1、食谱十分的广泛，贫血的人就不可以再喝茶和咖啡了，浓茶是最不适合喝的。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

夏季午休有什么注意事项

  女人邦保健知识配图 夏季午休养生五大注意事项 由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液滞留体表，大脑血液供应相对不足，再经过一上午的紧张工作和学习，人们普遍会感到疲乏和精神不振。如果午饭后正确进行午睡休息，对身体进行及时的调整，对人的健康以及工作和学习都是十分有利的。但是，如果午休不适当，会适得其反。...[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

戴隐形眼镜有哪些注意事项

  戴隐形眼镜有哪些注意事项 什么情况下不适合戴隐形眼镜 1、经期戴隐形易造成眼充血[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

立秋养生六大注意事项

 酷热的夏季，人们最期盼的就是秋季的到来，立秋即将到来，立秋后气温还是比较高，但是立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，立秋养生要注意调理脾胃、防秋燥，来看看立秋养生的一些注意事项吧。[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

心脏病有哪些注意事项

  心脏病我们都知道是一种很危险的疾病，它的发病率很高，很多时候让人触不及防。心脏病一般分为先天性心脏病和后天性心脏病。在临床上治疗心脏病很困难，但是我们可以再平时多加注意，预防心脏病的发生。那么，心脏病有些什么样的注意事项呢?[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中药泡澡六大注意事项

 中药的种类很多，我国很早之前就有了中医，所以中医可以说是已有千年的历史了。中医的用途很广泛，但最主要的就是治病，但是中药治病的方法有很多真，像中药泡澡就是其中之一，那么大家知道中药泡澡应该注意什么事项呢?一起来了解下。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

立秋养生有哪些注意事项

  1、宜祛暑滋阴 立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

大暑养生注意哪些事项

大暑是什么意思?大暑节气正值“中伏”前后，是一年中最热的时期。古书中说“大者，乃炎热之极也。”暑热程度从小到大，大暑之后便是立秋，正好符合了物极必反规律，可见大暑的炎热程度了。那么你知道大暑是什么意思吗?大暑时节又应该注意哪些事项呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健