经期可以运动吗？经期运动注意事项要牢记

 俗话说“生命在于运动”，所以，每天能坚持运动是一个非常好的生活习惯。运动的方式有很多，如：打球、跑步、骑车、游泳......等，都是休闲较好的一种娱乐方法，既能够锻炼身体，又能帮你减轻工作压力，可谓是一举两得。但是，每个成年女性都有那么几天特殊时间——月经期。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

睡美容觉要注意哪些细节_睡美容觉的注意事项

经常听别人说睡美容觉，一直以为只要在11点前睡着就行。结果试了一阵子，精神倒是变好了，可皮肤没啥变化。问过资深人士才发现，美容觉不只是早睡这么简单，还有很多小细节要注意。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

关于三伏天艾灸的常见问题，三伏天艾灸注意事项

 关于三伏天艾灸的常见问题，三伏天艾灸注意事项2、要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

经络拍打有什么好处及注意事项

 经络拍打有什么好处及注意事项 经络畅通会让人身体舒畅。经络拍打是一种简单易操作的养生方法，学会正确的拍打手法，避开拍打时的注意事项，既能提升自己的免疫力，还会改善血液循环，整个人精神起来。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

老人保健养生的注意事项

 老人保健是如今很多年轻子女所关注的，因为老年人的身体机能与年轻人不一样，所以子女们更应该多多关注老人保健的注意事项，下面我们不如就一起来了解下吧。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

刮痧的注意事项有哪些

 刮痧的注意事项有哪些? 1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

来例假为什么不能洗头？例假注意事项

 洗头是我们在平常不过的事情，可是MM们知不知道例假的时候洗头发这可是很严重的大事哦!所以姨妈期洗头后果真的很严重。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

老人多久洗一次澡合适？老人洗澡注意事项

 人到老年，身体各项机能下降，在生活中有众多的不便。比如洗澡，老人手脚不够灵活，洗澡的时候难以全面清洗干净，而且有时候在浴室里待久了容易晕厥，因此不少老人很长时间才洗一次澡，这样对身体清洁及健康都不好。那么老人多久洗一次澡合适呢?老人洗澡注意事项有哪些呢? [详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

立夏养生的3大习惯_立夏养生有什么注意事项

二十四节气是我们传统民俗文化的一种，用于记录一年四季的变迁，现在时节已近立夏节气了，那立夏是什么意思呢?立夏其实就是意味着夏天的开始，那么立夏养生要注意哪些事情呢?就让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

为什么月经是黑色的？月经发黑注意事项

 女性每次月经刚来的时候或者结束的时候经常会发现月经会是黑色的，通常但心自己的身体回去医院检查，医生也只是说月经不调没有什么。可是一直这样心里总归不安心，[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

糖尿病人泡脚易加重病情：泡脚注意事项

  糖尿病人泡脚易加重病情泡脚注意事项 足疗不知道什么时候就在中国大地兴起了，而且一发不可收拾，各个城市和地区都有足疗的会所，人们可以随时去做足疗，按摩足底，缓解疲劳，确实是非常的有效。后来大家看到足疗很受欢迎，于是又衍生出很多跟足疗有关的仪器，包括一种专门可以在家里进行泡脚的足疗仪，这样方便那些不能去足疗或者不愿意去做足疗的人们，尤其是老年人，在家里泡脚更方...[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

女性私处瘙痒危害大_外阴发痒注意事项是什么

外阴瘙痒是许多女性遭遇的尴尬，专家表示，引起外阴发痒的原因有很多，如日常生活中衣着因素的刺激，全身性疾病，外阴局部病变及感染等都可能成为致病因素。当女性发现外阴发痒时，需要如何解决?外阴发痒注意事项是什么?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健