上班族感冒切勿饮咖啡 不同人群感冒注意事项

感冒是一种常见的病症，每个人都会得感冒。在感冒多发季节里，抵抗力较弱的婴幼儿，以及特殊生理时期的人群，如孕妇等要尤为注意预防保健。感冒算是小病，但如果不注意调理的话也会引起其他疾病，小病不治后患无穷。[详细]

2016-09-28 21:12 分类：营养饮食

泡脚注意事项有哪些

 泡脚注意事项有哪些？配图 1、最好用桶来泡脚 木桶虽然保温效果好，但太沉太贵，使用不方便，可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水。也可以选用市面上那些电动的泡脚盆，温度可控，而且还带有足底按摩，选那些高一些的类似桶状的更好。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

三伏贴的注意事项有什么

 三伏贴的注意事项有什么 什么是冬病夏治? 冬病指的是一些易于在冬季复发或加重的疾病，夏治指的是在夏季天气最热、阳气最旺的时候，趁病情有所缓解时通过某些手段来治疗冬季将要复发的疾病，或者努力使症状有所减轻。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

小孩贴三伏贴需注意哪些事项

 小孩贴三伏贴需注意哪些事项 配图 小孩贴三伏贴，贴敷前后都有一些容易忽略的小细节，下面是小孩贴三伏贴应该注意哪些问题：[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

秋分养生注意事项

 秋分养生注意事项 配图 一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。秋分过后，养生保健特要注意防止寒凉之气伤身，特别是注意胃部的保暖。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

白露养生注意事项

 白露养生注意事项 白露养生要注意一：饮食要及时调整 白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷、腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜食清淡、易消化且富含维生素的食物。[详细]

2016-09-27 17:58 分类：养生保健

拔罐的好处和注意事项_拔罐的禁忌

拔罐的好处和注意事项_拔罐的禁忌 中医的火罐疗法因美国“飞鱼”菲尔普斯而火遍全球，菲尔普斯、体操运动员AlexNaddour等身上的红色“斑点”，掀起了一股拔火罐热潮。拔火罐甚至被外媒称为“神技”。[详细]

2016-09-27 18:00 分类：养生保健

秋季运动有哪些注意事项

 秋季运动有哪些注意事项？ 配图 秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力。然而，由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意四防：[详细]

2016-09-27 17:59 分类：运动养生

立秋养生注意事项

立秋养生注意事项 1、宜祛暑滋阴 立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

小暑养生注意事项

 小暑养生注意事项一、小暑以迟睡早起为宜 这是小暑养生的注意事项之一，不可马虎大意。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

午睡有哪些注意事项

 午睡有哪些注意事项？1、不要趴着睡 要尽可能创造条件在床上午睡，如果不行，比如上班族，也最好坐在椅子上头倚在后座上，伸展膝盖，脚最好放在一个较低的台子上，这种睡姿最为适宜。如果难以实施的话，躺在椅子上睡也不错。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

芒种养生注意事项

 芒种养生注意事项： 一是“吃苦”，一般苦味的食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例如苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益的，正所谓苦夏食苦夏不苦。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健