世界最健康食物：日料第一 中餐第三

  文章称，美国版的中国食物并不地道。三分之二的中国食物的主材是蔬菜、水果、全谷物和豆类，其中包括绿叶蔬菜、根类蔬菜、大豆、生姜和大蒜等，这些主材非常健康。中国人也做油炸食品，但是更多时候他们炒、蒸、炖肉类和蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

冬季最易中毒的5种食物

 冬天本不是一个食物丰富的季节，但一些现代化的科技手段，让人们几乎可以在每一个季节品遍美食，冬季也不例外。但需要警惕的是，科技带来福利的同时，同样存在隐忧。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

上班族中午吃什么减肥 六种减肥食物好选择

  上班族中午吃什么减肥 1、西兰花 西兰花是是最好的抗衰老和抗癌食物，而且减肥效果也是不可忽视的。因为西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，这些营养元素很容易吸收消化，能加速身体的新陈代谢作用。除了具有很好的减肥效果之外，还具有很好的美容作用呢，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

日常生活中 最为普通的补血食物

 胡萝卜 经常的食用胡萝卜，对补血养气是很有帮助的。因为含有丰富的维生素和营养素。胡萝卜的吃法有很多种，最直接的就是使用胡萝卜煮汤，这达到很好的补血效果。对于不太习惯吃胡萝卜的人来说，还可以选择直接把胡萝卜榨汁饮用，根据个人口味加入蜂蜜当饮用。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

旅途中吃什么食物最适宜

旅途中吃什么食物最适宜 在旅途中，无论是火车或长途汽车，都受到长时间单调的车轮声的刺激，很容易使人疲劳，抵抗力下降，尤其是孩子，极易疲倦嗜睡，口内清淡无味，而且下肢容易浮肿等。如能适当注意自己饮食营养，则可以减少在旅途中的疲劳。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏天防中暑三款食物清热效果好

夏天天气炎热，容易中暑、烦躁，那么夏天吃什么可以祛暑清热呢?小编为大家推荐了三款祛暑清热食物，在夏天多吃这些食物，可帮您清热解毒、止咳生津、利尿消肿，有效防治中暑。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

让每个家庭基本上中招的危险食物

1、叶菜类食物 被列为第一的蔬菜类，包括西方人常吃的生菜。它之所以危险，最主因为它未经适当清洗。在蔬菜常被西方人以生菜沙律的方式来吃。如果不够清洁，蔬菜很容易被这种大肠杆菌所污染。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

生活中常被我们丢弃的5种高营养食物

回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……大家千万不要以为这些都是没有用的哦。如果真那么认为，那你就暴殄天物了![详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

老中医揭秘10大防脱发食物！生姜防脱只是误传？

导读：用脑过度、生活压力大、洗发不当，导致很多人都面临“头顶危机”，各种防治脱发的产品就应运而生。传统观念认为，生姜能够防治脱发，市面上也不乏各种含有生姜提取物的洗发护发产品。在众多产品中，只有两项经过了美国食品和药物管理局(FDA)的认证，大部分产品效果不佳。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

日常生活中的57种排毒食物，太神奇了！你一定要知道！

引导语：排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法偶尔为之尚可。长时间反复刺激则会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人因时而异。超负荷工作时或者身体虚弱者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康也不益。那么，如果我们不用节食，一边吃又一边可以排毒，那多好呢?那你...[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

中医教你如何以食物来扔掉你的坏脾气

女人邦导读：气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生