营养师眼中的垃圾食物，或许你正在吃

垃圾食品是如此深入我们的生活，实在令人担忧。以下列出的一些堪称垃圾的食品，它们的共同特点是：营养素极少，能量挺多；或含有大量食品添加剂；甚至含有可以致癌的有害物质。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

6种食物越新鲜越没有营养

人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体两性健康有益。但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

六种营养食物保护孩子健康

现在我很多人都是带眼镜的，尤其是在学校里，你就会发现很多的小孩子都是带着眼镜的，其实孩子的视力不好，除了生理的原因之外，饮食也是一个重要的问题的，所以我们今天就给大家介绍一些吃什么能帮助孩子保护好视力吧。[详细]

2016-09-28 16:22 分类：营养饮食

罐装浓汤营养低 五大最没营养的食物

导读：民以食为天，现在的加工食品花样繁多，大家在一饱口福的时候也应该要注意一下，这些食物是否有利于你的身体健康。下面来向大家普及一下五大最没有营养的食物。     鱼片现在各种各样的鱼条、鱼片制品都打着“营养”的旗帜，因为一般的油炸鱼片都是用鳕鱼制成的，而鳕鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，但是，大家需要注意的是，鳕鱼片的包装上往往会列[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

这五种食物连皮食用竟会中毒伤身

在日常生活中人们常常会说这样一句话：“吃什么东西连皮吃营养丰富”，但是有些食物的皮是不能乱吃的，吃对了很好，吃不对伤身又中毒!那么哪些食物皮不能吃呢?食物皮的营养成分是什么呢?下面小编就为大家介绍一下土豆皮能不能吃。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

豆浆跟什么食物 搭配营养加倍

导读:豆浆是很多人早餐的最佳选择，豆浆有很多养生功效，这是我们都知道的，那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效?豆浆和什么食物一起搭配吃更好呢?赶紧...豆浆跟什么搭配营养加倍!豆浆是很多人早餐的最佳选择，豆浆有很多养生功效，这是我们都知道的，那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效?豆浆和什么食物一起搭配吃更好呢?赶紧和小编一起来了解一下吧。做豆浆最好是用泡过的豆子，...[详细]

2016-11-06 15:40 分类：营养饮食

饮食禁忌 10种常吃食物最没营养

在我们的日常生活当中，有一些食物大家认为是健康有营养所以经常去吃的，其实它们根本没有营养。那么你知道有哪些饮食禁忌吗？今天小编告诉大家这10种常吃食物最没营养，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

补血的食物有哪些 十大补血食物排行榜

生活中经常听到说吃什么补血？你的第一反应肯定是红糖、红枣、阿胶之类的补血食物。这些都是人们多年来的经验总结，那么事实上红糖、红枣、阿胶真的能补血吗？[详细]

2018-07-27 18:32 分类：饮食养生

吃了高热量食物怎么办 你需要知道的高热量食物排行榜

在我们的生活中有各种各样的食物，每种食物的营养不一样，热量也不一样，平时很多人吃东西的时候都很关注食物所含的热量问题，那么吃了高热量的食物该怎么办呢？[详细]

2018-07-04 17:11 分类：饮食养生

胃肠炎不能吃哪些食物 这四类食物要远离

胃肠炎可以说是日常生活中最常见的一种疾病，胃肠炎的发病给患者的生活带来了很大的影响，而且胃肠炎患者也是需要忌口的，那么胃肠炎患者哪些食物不能吃呢？[详细]

2018-07-26 23:49 分类：饮食养生

碱性食物是什么 常见的碱性食物有哪些

我们日常接触到的食物都是具有酸碱性区别的，但是很多人都不会区分什么碱性食物、什么是酸性食物。对于二者的区别以及作用都不甚了解。[详细]

2018-07-28 15:12 分类：饮食养生

感光食物是什么意思 感光食物有哪些

感光食物这个词很多人都应该没听过吧，感光食物含有丰富的金属元素，人体长期食用感光食物会让人的皮肤更加容易受到紫外线侵害，也会很容易变黑，这也就是很多人经常说的吃什么东西容易长黑的原理。[详细]

2018-07-28 15:12 分类：饮食养生