3种食物搭配不当 让营养变废渣

食物是支撑生命的基础这是毋庸置疑的问题，而食物的对人体到起到什么样的作用呢?这个和我们如何烹调有着密切关系，如果食用单一的食物，即使富含再多的营养物质也不能满足人体需求，而如果烹调方法不对反而会导致人体的疾病。以胡萝卜为例，其是一种营养非常丰富的蔬菜，但是放了醋，那么对人体的养生效果就会截然不同。[详细]

2016-09-28 11:34 分类：饮食养生

鸡蛋虽营养 不能和三种食物一起吃

鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，鸡蛋跟一下三种食物也不能一起吃!快来看看吧!1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。2、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清...[详细]

2016-11-06 15:16 分类：营养饮食

教你营养食物搭配技巧

身为父母，谁不想自己的宝宝健康壮实呢，那么，有什么办法可以令你达成心愿?不妨从科学饮食上下功夫，看看宝宝营养与辅食怎么搭配好。不过在那之前先要搞清楚宝宝的身体现状:学会判断宝宝的营养状况一个健康、充满活力的孩子，必然表现出营养充足的特征。这些特征可表现为三方面：1、身高和体重标准人体的正常生长发育，尤其是身高和体重，肯定受饮食的影响。例如战后早期，住在美国的日本...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

最没营养的七大食物

1.鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等)，而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过，请大家注意，鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料，繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此，如果你购买的是加工过的鱼类产品，它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

男人最应该吃的11种营养食物

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以男人应该多补充身体营养，多吃健康食物。那男性饮食应该怎么做才健康呢?下面我们一起来了解看看。[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

虾不能和什么食物一起吃 这些食物千万远离虾

  在我们日常生活中，虾是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，那您知道平时虾不能和什么食物一起吃吗，哪些食物是可以和下虾一起吃的呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。[详细]

2019-03-06 04:27 分类：饮食养生