无营养食物 吃了减寿

编者按：平日里我们有注意食物营养吗?知道哪些食物吃了没有营养吗?小编，今天就告诉你5种最没有营养的食物和常吃几种食物会短寿。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

5种营养食物延缓衰老

 女人最怕的就是随着岁月的流逝，在脸上留下岁月的痕迹，所以女人很注重保养，以下就是女人年过30适宜吃的五大营养美食。保健知识[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

别让温度伤了食物的营养

 在日常生活中，如果烹调不当，很容易引起食物营养的流失。本文推荐的旺火快炒、隔水蒸和盖上锅盖炒等三个方法，则可以有效保护食物的营养。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

这物补气效果不弱人参 买点回家吃 不然就亏了

  俗话说：人活一口气，佛争一柱香。气足身体好、气弱疾病来。气的多寡对健康有非常大的影响，就保健身体来说，要是气不足、气虚，会感觉到劳累，甚至会造成疾病的出现，还会有气短、心慌、出虚汗的情况，不少人会食用人参补气，但人参的价格往往较高，有没有其他物美价廉的食材呢?其实还是有的，不妨食用黄芪。[详细]

2016-12-30 00:55 分类：中医养生

都吃这物保健康，它是“神仙之食”！

在很多养生著作中，都有关于山药的营养解读，民间更是有将山药称为“神仙之食”的美誉。那么，为什么说山药是“神仙之食”呢?山药的食物营养又如何呢?今天，健康饮食专家就帮你揭秘山药的养生价值。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

惊呆了常吃它可多活二十年

随着时代的变迁，当今社会，养生长寿是人们热议的话题，在我们身边有很多很多能够让我们长寿的辛辣食物，这些食物便宜，好吃，功效强大，那么大家想知道辛辣食物有哪些吗?就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食

营养师饮食大揭秘 养生食物大盘点

导读：营养师们对于饮食的钟爱有哪些呢?健康养生向营养师们看齐，四季养生网为大家揭秘营养师的营养养生秘笈。1、柿子：预防心脏病的水果之王水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前“甘拜下风”了。据测定，柿子含有大量纤维、矿物质和石炭酸(一种抗氧化剂)，这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

秋季养生必吃食物：萝卜营养价值高

导读：初秋时节，气候变化人的身体健康状况也该多加关注了，那么在这个季节交替的时节里应该吃点什么让身体增强抵抗力呢?萝卜就是个不错的选择，四季养生网小编为你细数入秋吃萝卜的好处。有种说法叫“冬吃萝卜夏吃姜”，也并非完全如此，一年四季吃萝卜对身体都是有益的，那么萝卜的神奇之处在哪呢?小编为大家细数关于萝卜的养生价值。萝卜中含有的辣味素具有抑制异常的细胞分裂，这样对...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

冬季吃豆腐的一些禁忌事项

目录： 第一章：吃豆腐的一些禁忌 第二章：豆腐的营养价值与功效好处 第三章：豆腐美食[详细]

2016-09-28 11:56 分类：饮食养生

心脏受累，八个保护神老守护！

当今社会，心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计，我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。近日，英国《每日邮报》刊文总结“保护心脏的营养素”，我对此进行详细解读，教您用好心脏的营养“守护神”。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食