莲藕美食大聚首 健脾养胃又可止血散瘀

目录： 第一章：莲藕的营养价值与功效作用 第二章：4款补气抗氧化莲藕美食 第三章：关于的莲藕的一些小知识[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

盘点怪味养生四食谱 食物越怪营养越丰富

 平常和同事、朋友一起出去吃饭，总会听到有人说，“我不吃什么，一会别点”或者是“老板，我的那份不要加什么”等等的话。可在香菜，葱，蒜等这些很多人不喜欢吃的食物中，大多数食物都含有非常丰富的营养。或许很多人会认为这些食物我不喜欢吃，我可以用其他的来代替，但你有想过吗，很多食物里面的营养是无法被代替的。如果你想获得均衡的营养，你不妨试试下面小编给大家介绍的几款营...[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

保养乳房的5类营养食物

 保养乳房的5类营养食物 1、补充脂肪：鱼、肉和豆制品， 2、补充水分：每天坚持饮用8杯水，[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

食物要是这样搭配吃 伤身还没有营养

  我们会说，民以食为天，吃饭是维持健康的基础。当然是说科学、合理饮食。更多的时候，人们不再关注填饱肚子，吃的放心成了更加关注的事情，饮食禁忌就显得格外重要，注意饮食禁忌，能更好的促进保健，一些注意事项[详细]

2018-07-27 13:59 分类：饮食养生

蘑菇含重金属是真的吗 蘑菇含有什么营养物质

很多人都有蘑菇含重金属是真的吗这个疑问，小编是个爱吃蘑菇的孩子，看到这句话的时候都吓了一跳。那么蘑菇究竟有没有含重金属呢，下面和小编一起看看蘑菇的相关介绍吧，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-26 23:37 分类：饮食养生

芋头怎么吃最有营养 芋头是发物吗

芋头是一种块茎食物，有很多种吃法，例如油炸、蒸煮、清炒等等，蒸芋头不会破坏芋头的营养价值，可以说是最有营养的一种食用方式。芋头是一种发物，所以要谨慎食用，不可以多吃。[详细]

2018-07-26 23:46 分类：饮食养生

做饭这些东西千万不能放错 用错一种物质营养全无

煮粥时放一小把糯米或者一勺燕麦，都可以增加粥的黏稠度。要想缩短煮粥时间，可以选用高压锅或者将原料提前浸泡。[详细]

2018-07-04 17:17 分类：饮食养生

小雪吃什么 6种膳食营养食物最滋补

  导语：进入小雪节气，我国多地迎来了入冬首场雪，寒潮来袭气温直降。小雪节气宜温补，别只知道吃羊肉火锅，还有很多食物是特别滋补的呢。小雪宜吃一些去燥滋阴的食物，以缓解饮食的滋腻。御寒是关键，补血也别忘。冬天贫血现象在女生身上较为常见。血液循环不畅通那就吃些活血食物，如红糖。那么小雪吃什么?小编为您介绍6种膳食营养食物最滋补。空闲时，不妨尝试烹饪以下食物吧。[详细]

2016-12-16 12:43 分类：养生保健

饮食禁忌 营养专家逛超市一概不会买这物

逛超市不仅仅可以买东西，还能享受逛的乐趣。但是今天要说的是，大家逛超市可别买以下这些食物，这些食物连营养专家都嫌弃，这些食物可是饮食禁忌!哪些食物是逛超市绝对不能买的呢?快来看看吧![详细]

2016-11-05 08:34 分类：饮食养生

贫血患者食物选择指南 推荐贫血患者营养食谱

患有贫血的人群在选择补血方法时不仅要科学还要选择适合自己的。而饮食补血是最科学安全的方法之一，在这里，不如就来一起了解了解哪些食物可以帮助贫血患者补血吧。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

健康饮食 少吃这10种没营养的食物

在我们日常生活当中，有许多的食物看上去非常美味又有营养，其实却并不是这样的。那么你知道有哪些饮食误区吗？你知道如何健康饮食吗？今天小编告诉大家要少吃这10种没营养的食物，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:42 分类：饮食养生