夏季保健养生11种食物最该吃，从里补到外！

夏季食欲不振很常见，但注意养生的人在养生饮食上总有办法。夏季养生一定要多吃些既防暑又健康的食物，苦夏才不会给身体带来负担！[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

柿子不能与哪些食物短时间内一起食 要注意

秋天的水果第一个想到的就是柿子吧，熟透了的柿子甜香绵软，那种滋味真的是很享受。柿子的营养价值是很高的，功效也很多。但是吃柿子也是有禁忌的，有一些食物是不能与他一起吃的。朋友们想知道柿子不能与哪些食物短时间内一起食用及柿子的功效吗?下面就为大家介绍。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

11类食物空腹吃 营养品变“毒品”

编者按：很多人都会空腹吃一些东西，其实生活中，有许多食物是不可空腹吃的，那么什么食物不能空腹吃呢?起床后空腹喝茶好吗?下面小编来解答，一起到下文看看吧![详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

变废为宝 9大食物废料制成的营养食谱

目录： 第一章：9类营养丰富的食物废料 第二章：食物“废品”制成的营养食谱[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

8款营养有效防毒食谱 助你轻松排毒

目录： 第一章：8款排毒防毒食谱 第二章：人体排毒时间表 第三章：早餐3杯水排毒又养颜[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

早餐吃什么最有营养 不宜空腹吃的食物

早餐怎么吃才算营养早餐。早餐应该吃哪些食物才能供给身体一天所需要的营养。文中将会为大家罗列出来那些食物，当然不是所有的食物都适合当早餐。[详细]

2018-07-03 07:50 分类：饮食养生

糙米和哪些食物搭配相宜 糙米的营养吃法

说到糙米 也许很多人是不了解的，糙米也是米的一种，它的营养不会比大米差，我们大家肯定很少吃过糙米，那么大家知道糙米和哪些食物搭配更有营养呢？[详细]

2018-07-28 11:19 分类：饮食养生

这些食物虽难吃 营养和养生功效却超一流

1.洋葱 罪名：吃完嘴里总是有股辛辣的味道，和韭菜相似。而且切洋葱还会流眼泪。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

补充营养吃什么 盘点4种营养最佳的食物

导读：大千世界中的食物有成千上万种，而他们提供的营养均不同，但是有没有什么食物的营养是在这么多的食物汇总脱颖而出的呢?下面就让小编给你介绍几种最佳的营养食物吧!1、橙在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命C，现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

养生警惕：食物相克一起使用危害大

导读：俗话说“病从口中入”，在日常生活中，人们身体不舒服，健康出了问题，在很多时候都是因为一张嘴巴所造成的。我们都知道，在养生方面，吃东西就一直是门很大的学问，食物搭配问题更是有极大的讲究，这是因为，在我们身边，很多常见的食物也会相克，从而不小心就会给你身体造成负担和伤痛。专家表示，食物相克有两种情况：一是两种食物在吸收和代谢过程中发生互相排斥；二是两种食物...[详细]

2016-11-06 15:45 分类：营养饮食

6种最毁容食物搭配 黄金搭配来补救

编者按：生活中很多的食物组合看起来很好，但也许它们的搭配会毁掉你的美丽容颜哦!就让小编来为大家揭露六大毁容搭配，当然饮食的合理搭配也能让食材营养发生1+1>2的效果哦!那就让我们一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生