对抗失眠的6种神奇食物_中医保健

核心提示：对抗失眠的6种神奇食物1.食醋催眠有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠若因烦躁发怒而难以入睡，可……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

解毒食物搜集_中医保健

核心提示：解毒食物搜集解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些是功效显着且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

秋天防便秘 多吃“三养”食物_中医保健

核心提示：秋天防便秘 多吃“三养”食物如何避免宝宝秋季发生便秘。一为养肠胃，即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。专家介……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

睡前千万别碰的食物_中医养生

核心提示：睡前千万别碰的食物夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

解毒食物搜集_中医养生

核心提示：解毒食物搜集解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜。这些是功效显着且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春天进补宜选温和食物_中医养生

核心提示：春天进补宜选温和食物很多人只知道冬天可以进补，春天则是冬令进补后身体强壮能“打虎”的日子，因而忽略春天的养生，其实春暖花开的季节同样可以对自己的身体进行神补、食补和药补。随着春……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健