夏季养生9种食物不可少

导语：随着人们的生活水平的改善，注重养生的人也是越来越多。但是面对炎热的夏季很多人却是束手无策，不懂夏季要怎么做，怎么吃，才能做到养生的效果。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

秋季必不可少的养生“状元食物”

第一菜：莲藕 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏季祛湿平排毒吃11种食物

夏季湿气重，湿邪容易入侵，导致疾病的发生。此时祛湿是关键，首先从饮食下手。那么夏季吃什么祛湿呢？茯苓、赤小豆、丝瓜、小米、薏米……常吃这11种食物能帮助你排除体内湿气！[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

下巴长痘痘吃5种食物祛痘

下巴长痘痘，除了平时要注意清洁卫生、皮肤护理，饮食也很重要。下巴的痘痘，是可以“吃掉”的，那么下巴长痘痘吃什么好呢？想要彻底根除痘痘，就要找到痘痘的根源，再从饮食下手。一起来看看如何从饮食上消除下巴的痘痘吧。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

清明节气多吃“三黑”养肝

清明前后排毒强身 冬天因为天气的缘故，人们会减少运动量，体内积累了不少毒素。清明前后气温转暖，应该排毒强身。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

缺铁老得快 吃什么补铁

看看你是不是已经缺铁了？ 1、脸色灰灰的，到冬天会更明显 2、累的时候会有眩晕的感觉[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春分后多吃8种食物最养生

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。其实关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，下面就将“吃春”秘籍献给热爱美丽和美食的你。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

惊蛰节气10种食物养肝灭肝火

蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量，下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健