春季养阴润燥的食物有哪些

春季养阴润燥的食物有哪些？春季，早晚温差大，天气干燥，很多人出现口干舌燥、身体皮肤干燥等症状，这时候就该调理下自己的身体了，接下来小编告诉你春季养阴润燥的食物有哪些。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨节气吃8种食物养生

明天就是谷雨节气了，谷雨节气气温升高，降雨增多，空气湿度大，针对谷雨节气的气候特点，我们在饮食上应该有相应的变化。下面我们来看看谷雨节气吃什么好。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

吃什么长头发？ 专家推荐6类生发食物

很多女性朋友都有脱发的烦恼，洗个头就会掉一大把头发。其实，拥有一头乌黑浓密的秀美没难度，那你知道吃什么可以长头发吗?下面小编为你介绍一些生发的食物，赶紧收藏起来吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

12种高锌食物让经期不长痘

每到经期，脸部就会疯狂的长痘，这究竟是因为什么原因呢?又应该如何解决呢?事实上，月经期长痘的最大原因就是体内缺锌，所以通过补锌就能够帮助女性美容护肤，摆脱痘痘的困扰了。今天小编就为大家介绍12种高锌食物，赶紧一起具体的了解吧![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

山药补肾芹菜降压 19种食物是天然药品

老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病，偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

熬夜易阴虚 9大食物滋阴效果好

阴虚，指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春分节气吃这些食物 吃掉小毛病

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，身体也随之产生诸多问题，巧吃食物可帮你解决各种身体小毛病带来的烦恼。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

吃什么可以祛斑养颜 吃对食物祛斑养颜

中医认为，女人长斑多是因血虚引起。血能滋润皮肤，一旦气血不足，皮肤抵抗力差，继而容易出现色斑、蜡黄等现象。滋养皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

14种食物助你睡眠 拯救失眠或睡眠质量不好人群

安眠药的出现，拯救了一大堆失眠或睡眠质量不好的人群。但安眠药吃太多会造成记忆力衰退，呼吸抑制，睡眠异常，还会对药物产生一种依赖。这些都不利于身体的健康发展。那么，有哪些食物是可以有效改善睡眠质量，对身体没有副作用的呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

爱肝日！吃这14种食物养肝护肝

养肝护肝的食物 1、草莓。 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

爱肝日！常见的养肝护肝的食物有哪些

肝脏与心脏一样都是支撑生命大厦的重要支柱，因此保护好肝脏就等同于保护生命，那么日常生活中我们要怎么养肝护肝，平时常见的养肝护肝的食物都有哪些？详情请看下文介绍。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

雨天湿气重容易水肿，八种食物吃了可以祛湿

阴雨天5个细节测体内是否有湿气 自测体内湿气一：起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹那么可以肯定你体内有湿了。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健