立夏养生全攻略 9种护心食物让你吃出好身体

  立夏预示着季节转换，代表天气转暖，气温升高，炎热的夏季即将到来，雨水也增多了。进入夏天，我们在饮食和生活作息方面应该注意些什么呢?无线合肥特别推出《立夏养生全攻略》，快来看看吧![详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

口臭的你来点绿茶 治疗口臭这几种食物最有效

  在正常人群的交流中，谈话是传递信息和表达彼此心意的主要方式。每个人都希望在交流中口气清新，能给双方带来良好的环境和快乐心情。但是，口臭常常给许多人带来烦恼和不快。那么，经常口臭是怎么回事？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

吃什么能够补充体力 十种食物让你充满活力

十种让你充满活力的食物 1、菠菜 菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。而且，它含有人体比较缺乏的矿物质镁，人体每日摄取镁的含量高达280毫克，如果少于这个量人们就会感到疲备。镁的主要作用是将肌肉中的碳水化合物转化为人体可应用的能量。不仅如此，菠菜的蛋白质量也高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤...[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

炎热干燥出现“着火”症状！必知10种“灭火”食物

  炎炎夏日，随便一动气，人就“着火”，一“着火”，嗓子痛、牙龈肿、便秘、长痘痘，整个人都不好了！那么夏季有什么食物可以“灭火”的那？夏季“着火”怎么办？下面小编就来告诉大家夏季“着火”吃什么食物可以“灭火”。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏至养生总结 防“风”补水多吃“苦”

6月21日，我们迎来“夏至”节气，这表示一年中最炎热的夏天已经到来。俗话说：“不过夏至不热”。随着气温的逐渐升高，人们常会出现流汗、烦闷、焦躁、失眠、食欲不振等症状。在这样炎热的节气下，我们要如何顺应天时做好养生工作呢？小编为您整理归纳了节气养生大法，让我们从防病、起居、情志、饮食等几个方面进行调节。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

芒种时节养生！绝不能少了的四种食物

在夏天的芒种时节应该吃些什么最好呢？随着天气越来越热，我们的饮食就要多注意各个方面了哦。在这里，为大家来主要介绍一下芒种时节的饮食原则和应该多吃的4种食物，千万别错过了。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

芒种节气应该吃什么 生津止渴果蔬、清利湿热的食物

  芒种节气，蝴蝶群舞蜻蜓点水青蛙鸣叫，到处都显得热闹起来了。芒种高温多雨，人体水分流失多。此刻阳气旺盛很容易燥热上火，且体内湿气过重。所以芒种节气养生饮食很重要，那么芒种节气应该吃什么?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

怎么吃姜除体内湿气 祛湿气的食物有哪些

当人体的水分排不出去的时候，就是俗称的湿气，湿气对身体健康还是有影响的，脾胃容易受到影响，同时消化系统也会有一定的影响，下面是详情介绍。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

夏季天然美白防晒食物！为你撑起遮阳伞！

炎炎夏日，紫外线从四面八方袭来，防晒霜、遮阳伞、墨镜似乎已无法满足全面对抗紫外线的要求，想要防晒效果晋级？不妨补充一些天然美白防晒食物，里里外外充满美肤正能量！[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

经期痛经吃什么好？7种食物缓解痛经

不少女性来月经的时候，会出现痛经的问题。痛经让女性苦不堪言，只有真正痛过的人才知道那有多辛苦，因此，不少女性都想法设法找寻缓解痛经的方法。事实上，除了服用药物止痛外，食疗也可以缓解痛经症状。那么女性经期痛经吃什么好呢？接下来将为大家介绍7种有利于缓解痛经的食物以及3款缓解女性痛经的食谱，供大家参考。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

补钙吃什么好 这六种食物帮助老人补钙

  老年人是补钙的主力军，毕竟要想有一个好的身体，补充钙质是根本。那么，老年人吃哪些食物能够补钙呢？老年朋友补钙的食谱有哪些？[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健