含蛋白质的食物有哪些

含蛋白质的食物有哪些四季养生阅读配图如果蛋白质缺乏，你的体质会变差，身体也会容易感冒生病，所以日常养生不要忘记补充蛋白质。我们该如何科学有效的补充蛋白?你可以试试食疗。富含蛋白质的食物有哪些?下文总结了几种高蛋白食物。1、蛋类说到蛋白质含量高的食物，蛋类食物更是个中翘楚，无论是鸡蛋、鸭蛋还是鹌鹑蛋，其中蛋黄中所含有的蛋白质都略高于蛋白。2、奶像牛奶、羊奶、马奶等...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

阴道炎反复不能吃那些食物

阴道炎反复不能吃那些食物四季养生阅读配图阴道炎总是会反反复复的发作的，是困扰女性朋友的一个很头疼的问题，除了配合医生进行治疗外，患上阴道炎是比较难护理的，治疗也是很难的，不仅对女性的身体造成伤害更是在心理上造成伤害，所以在治疗期间一定要注意以下食物不能吃。那么，阴道炎反复不能吃那些食物?阴道炎反复不能吃那些食物?甜品：高糖食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

清肠排毒的食物有哪些

清肠排毒的食物有哪些四季养生阅读配图为了保护好肠道，在日常饮食中应该常吃一些可以清肠排毒的食物，这样就能保健肠道健康，预防肠道病变。那么，清肠排毒的食物有哪些?一、蜂蜜自古以来，蜂蜜就是保健养生、美容护肤的天然美食，每天吃适量的蜂蜜可以润肠通便、润肺。要是你也遇到了清肠排毒问题，不妨试试蜂蜜的排毒功能。蜂蜜的食用方法有很多，蜂蜜水的制作就非常简单，它是清肠排毒...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

超补钙的食物有哪些

超补钙的食物有哪些四季养生阅读配图补钙不分年龄段，无论是儿童还是老人。不论哪个年龄段缺钙，对身体都会产生不良的影响，因此日常的饮食中，人们应该注意钙质的摄取。那么，补钙食物有哪些呢?下面就评选出了补钙食物的三甲状元。补钙状元：芝麻酱很多人认为钙含量最丰富的是乳制品，其实并不是，我们日常食物中含钙最丰富的是芝麻酱。芝麻酱不仅含有蛋白质、氨基酸还有多种维生素和矿物...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

哪些食物能清理肠道

哪些食物能清理肠道四季养生阅读配图哪些食物能清理肠道?八大清肠能手，换你一个健康肠道木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻胃肠的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。酸奶：酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内细菌平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃疾病发生。...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

健脾祛湿的食物有哪些

健脾祛湿的食物有哪些四季养生阅读配图脾脏是人体免疫系统的重要组成部分，脾脏可分泌大量的淋巴细胞和巨噬细胞，参与了人体免疫系统中的体液和细胞免疫，可以毫不夸张的说脾脏健康的人身体才能健康，而脾脏虚弱的人则很容易遭受细菌侵蚀，诱发各种疾病的发生，严重影响了人们的健康。大多数的脾脏虚弱跟体内湿气重有关，通过饮食调料可达到健脾祛湿的效果。那么，健脾祛湿的食物有哪些?下...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

雾霾天气吃什么好？推荐8种清肺润肺食物

由于空气质量很差，雾霾很大导致很多地区出现很严重的雾霾天气，雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤，那么这么严重的雾霾天气我们该吃什么好呢?今天小编就为你介绍8种食物助你养肺润肺。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

女性常吃6种补血食物

  1、黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

丙肝不能吃什么 这些食物丙肝患者要远离

大家在生活中经常会听到乙肝，其实丙肝也是常见的一种疾病，丙肝不能吃什么呢?丙肝吃什么菜好呢，健康的饮食对于守护健康是非常重要的，那么丙肝的预防措施都有哪些呢，今天就给大家详细介绍一下吧![详细]

2016-12-16 12:41 分类：饮食养生

糖尿病能不能吃山竹 这些食物糖友要远离

现在越来越多的人都患上了糖尿病，你们知道糖尿病是怎么来的吗?糖尿病能不能吃山竹呢，糖尿病患者的饮食要十分注意，糖尿病能不能吃猪肚呢，今天就给大家详细介绍一下糖尿病能不能多喝水，究竟该远离哪些食物呢?[详细]

2016-12-16 12:41 分类：饮食养生

黄芪的功效和副作用 这物这样用治病效果更好

黄芪，又被成为绵芪，是比较常见的一种中药材，黄芪在治病方面有很多疗效，那么黄芪具体有哪些功效与作用呢?又有哪些常见的副作用呢?如何吃黄芪比较好呢?下面我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：中医养生

冬天吃什么好？最适合冬季滋补的8种食物

  【第一菜：莲藕】   寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健