吃什么食物能补脑

吃什么食物能补脑四季养生阅读配图用脑过度会导致头昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、记忆力下降等问题，所以要注意科学用脑、积极补脑。那么，吃什么食物能补脑?1补脑食物：鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

哪些食物搭配最补血

哪些食物搭配最补血四季养生阅读配图补血搭配1：莲子+桂圆莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子浸泡后去皮、心，与桂圆肉、红枣一同放入锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味，睡前食用。补血搭配2：当归+羊肉羊肉400克，黄芪、党参、当归各25克。羊肉切块，黄芪、党参、当归用纱布袋装好，同放入锅内，加水1000毫升，用文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜和食盐即可。补血搭配...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

哪些食物是不能混着吃

哪些食物是不能混着吃四季养生阅读配图白酒忌胡萝卜胡萝卜中包含有丰富的胡萝卜素，与酒精一起进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而损害肝脏功能。肉类忌茶茶中含有大量鞣酸，与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道滞留时间，形成便秘。咸鱼忌乳酸饮料咸鱼制品中的硝酸盐在乳酸菌的作用下被还原成亚硝酸盐，而在唾液中的硫氰酸根催化下，产生致癌物，...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

这些食物其实并不相克

这些食物其实并不相克四季养生阅读配图1、维生素C+虾吃完海鲜，再吃水果，这个程序没问题吧?可网上说不行哦!按照网上“相克”说法，吃完虾、蟹等海鲜，再吃含有维生素C的水果，会毒死人的。原理是虾、蟹等食物中含有五价砷化合物，与含有维生素C的水果同食，会转化成三价砷，也就是剧毒的“砒霜”，危害甚大。长期食用，会导致人体中毒，免疫力下降。专家解析五价砷是低毒，三价砷是高毒，...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：营养饮食

头发早白怎么办 哪些食物能防白发

现在社会中，很多年纪轻轻就出现了白头发，这种现象与遗传有关，也与人们的身体状况有关。那么头发早白应该怎么办呢？出现头发早白以后应该多吃一些可以预防白发和让白发变黑的食材。下面我就专门为大家说说哪些食物能防白发。 头发早白怎么办 哪些食物能防[详细]

2018-06-20 11:49 分类：食材百科

这物不煮熟吃就是拿命开玩笑 现在知道还不晚

火的出现，不仅带来温暖，人们也不再茹毛饮血，从生食到熟食也预示着文明的进步。当人们适应了这样的饮食方式，对于生食、半生不熟食物是拒绝的，但总有一些人会想着食用最纯、最鲜的食材，也有人生吃食物，或者是食用并未彻底煮熟的食物，这样的饮食方式，可能是习惯使然，但并不好，下面就来说说，在生活中，这些食物煮熟食用其实更好。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

抵抗脂肪肝，八种食物胜过药效！

  脂肪肝是一种常见的临床现象而非一种独立的疾病，是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。注重饮食调理，加强体育锻炼对脂肪肝的治疗有很好的效果，尤其是中轻度脂肪肝，那么脂肪肝患者日常饮食吃什么好?[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

含锌高的食物有哪些

含锌高的食物有哪些四季养生阅读配图对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，这样补锌更全面。用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌同时尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物。那么，含锌高的食物有哪些?含锌高的食物有哪些?1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。2、根据多年的检测发现，动...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

女人气血不足吃什么食物好

女人气血不足吃什么食物好四季养生阅读配图血气不足是不少女性所特有的表现，所以日常吃些补血气的食物就很重要。那么，女人气血不足吃什么食物好?女人气血不足吃什么食物好?1、阿胶：阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。2、红豆：红豆也是一个很好的补血食材，最常见的做法就是煮红豆粥，不仅外观美丽，同时味道也是非常的甘甜，非常符合女性的口味。3、猪...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

豆腐不能和什么食物一起吃

豆腐不能和什么食物一起吃？与豆腐相克的食物酸醋：忌与酸醋同食，否则易损伤牙齿。菠菜：不宜与豆腐同吃，易患结石。茭白：不宜与豆腐同吃，同吃易形成结石。蜂蜜：蜂蜜与豆腐同食易腹泻甚至耳聋。橘子：严禁与橘子同吃，否则易患甲状腺肿。南瓜：不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃。羊肉：不可与羊肉同吃，同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)。韭菜：不可与牛肉同吃，同吃会令人发...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

什么不能隔夜吃 这物隔夜吃危害健康

有些食物不能隔夜食用你知道吗?即使自身比较节约、不浪费食物，但对于一些食物是不能第二天食用，反而会危害健康，这是真的哦![详细]

2016-12-16 12:34 分类：饮食养生

牙痛了怎么办？6种食物可有效缓解！

  在民间有“牙痛不是病，痛起来要了命”的说法，这说明牙痛是极为令人难忍的。除了服用药物来止痛外，有些食物也可以帮我们缓解牙疼哦。下面就为大家盘点了缓解牙疼的食物，一起来看一下吧。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健