​孕妇可以吃的食物有哪些？

孕妇在平时的时候身体是需要进行滋补的，所以在吃的食物方面可以分为很多种。一般孕妇吃的食物中最好是包括有富含叶酸的，这样才能够给身体起到滋补的作用，就是水蜜桃等各种水果蔬菜。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

​什么食物补铁效果好？

人的身体是不能缺少铁元素的，铁元素可能就意味着人的身体出现一些问题，所以在平时应该要适当的多吃一些动物肝脏，各种各样的瘦肉和鸡蛋黄一类的都是可以给身体补充铁元素，并且可以提高营养价值和吸收，对身体也是[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

吃什么食物祛痘？

痘痘又叫痤疮，这是面部问题，也是让很多人困扰的问题，长痘的原因很多，和痘痘的类型也有关系。长痘除了护肤品缓解，食物的作用也很大，由此可见，饮食上一定要多吃一些祛痘的食物。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

什么食物含DHA比较高？

DHA是人类大脑和视网膜发育的重要物质之一，因此很多女性朋友为了以后生出的宝宝更加聪明，在怀孕期间都会摄入DHA。其实除了单独补充DHA外，生活中，有很多食物也是富含DHA的，比如鱼类里含的DHA就是比较多的。[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

发烧了吃什么食物？

发烧在日常的生活中非常的常见，一旦发烧会让人感觉到浑身无力，没有精神，更没有吃饭的欲望，所以对健康的影响很大，那么问题就来了，发烧了，该吃一些什么食物来缓解呢？[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

清火的食物有哪些

  由于天气情况变化多样，特别是在干燥的季节，人体内常会因为热气堆积，从而导致上火现象的出现，引发一些炎症，流鼻血、喉咙肿痛等常见的病症，我们不仅可以通过药物进行有效治疗，也能注意饮食来达到清火的功效[详细]

2017-07-25 17:48 分类：营养饮食

化痰止咳的食物有哪些？

感冒、咳嗽、痰多、发烧等状况都是我们在日常生活中经常会出现的症状，此时如果想要尽快的恢复健康，在及时治疗的同时最好还要配合饮食上的调理。那么当出现咳痰的状况后，吃哪些食物可以止咳化痰呢？[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

提高抵抗力的食物有哪些？

人体是自带免疫力的，但是当生活压力过大或者营养失衡时，免疫力就有可能会大大下降，这时候就极易引起各种疾病。为了预防免疫力下降，我们可以在平时有意识的多进食一些能够帮助提高免疫力的食物。通过饮食调整，在[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

​含铁的食物和水果有哪些？

在平时的时候我们吃的水果是为了给身体补充微量元素的，同样也是为了当做小零食来吃的，其实现在很多的食物和水果里面都放有提问数，所以大家在平时应该要多吃一些动物肝脏，那进行补充蛋黄或者是一些水果类的，都可[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

去火的食物有哪些？

人吃五谷杂粮都是身体不舒服的时候，特别是夏天，高温的天气让人总觉得体内火气旺盛，从而情绪暴躁，对工作和日常生活都造成了不好的影响。因此，当察觉体内有火的时候，可以多吃些去火的食物帮助调理体质，轻松度过[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食