盘点：含有农药成分很高食物

据了解，美国农业部门(USDA)和美国食品药品管理局(FDA)每年都会对部分果蔬进行农残样本含量和农药种类检测，并对结果进行分析。而此次排名就是基于2000年—2009年这10年的数据分析得出的。农药最多：苹果在53种蔬果中，超过700个苹果样本都发现了残余农药，占到了总量的98%，其中92%的样本农药种类不止一种，苹果在“农药黑名单”的排名由去年的第4位跃升至榜首。排名第二：芹菜排名第二的...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

冰箱储存食物 要注意什么呢

哪些食物必须放进冰箱?蔬菜，尤其绿叶菜需要放冰箱蔬菜，特别是绿叶蔬菜在室温下存放时，其中的营养成分会逐渐损失，而且亚硝酸盐快速增加，购买后应当立刻用保鲜膜或塑料袋包好，分包放在冷藏室内。有些人先用报纸包上再放入塑料袋，保湿效果更好些。酸奶必须放冰箱酸奶在室温下存放，其中的乳酸菌会很快死亡，失去部分保健价值，而且容易让口感过酸。消毒奶必须放冰箱消毒奶在室温下存放...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

要想嘴唇更滋润 多吃五类食物

 蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。粮食及硬果类：如芝麻、松...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

有些食物不能放进冰箱

冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些细菌的“温床”。另外，冰箱里的食品也不要存放过多，这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质。一些主妇把冰箱当成了保鲜箱...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

健康又瘦脸 五种食物帮到你

看着人家的瘦脸那个羡慕嫉妒恨啊，其实，心动不如行动，小编给大家带来了五种瘦脸又健康的食物哦。爱心提示：要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。1、菠菜：小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

多吃这五种食物，让男人一生痛苦不堪

五种常见的食物，在不知不觉中可能已经坏了你的好事了，而你却浑然不知，小编在这里给大家一一列出，以后记得能不吃就不吃了。榜首：肥肉后果：让男人不孕原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至血管!措施：又想吃，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

补钙居然也能减肥 推荐20种减肥食物

减肥是女性热衷的话题，吃什么减肥呢?小编在这里要告诉大家，补钙可以加强减肥的效果，一定要多多补钙了。一项最新研究结果显示，在减少热量摄入的同时补充钙和维生素D，将有助于增强减肥效果。加拿大拉瓦尔大学研究了63名肥胖女性，她们原来每天摄入的钙不足800毫克。研究人员将她们分为两组，一组每天服用两粒600毫克的钙片和200个国际单位(IU)的维生素D，另一组则服用没有任何效果的安...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

妈妈们切勿让孩子碰的9种食物

有些食物，例如绿色蔬菜，在妈妈看来是餐桌必备健康食物，殊不知，这些食物也会引起宝宝消化不良。宝宝消化不良，妈咪就要严格把关，避免让宝宝食用那些难消化的食物。小编为您盘点出了9种食物，帮助妈咪有选择性的为宝宝准备美食哦!食物一：奶油土豆泥土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

夏季宝宝祛湿 十大食物

 这几天来全国各地持续降雨，延续着阴雨天气，这正是各种霉菌、螨虫等微生物繁殖最为猖狂的时期。这容易导致宝宝多发患病，导致感冒、扁桃体炎、肺炎、腹痛、吐泻等“湿症”病。这个时候，给宝宝祛湿格外重要。对付夏季湿毒，少不了十大祛湿的食物。宝宝祛湿的食物一：薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

教你营养食物搭配技巧

身为父母，谁不想自己的宝宝健康壮实呢，那么，有什么办法可以令你达成心愿?不妨从科学饮食上下功夫，看看宝宝营养与辅食怎么搭配好。不过在那之前先要搞清楚宝宝的身体现状:学会判断宝宝的营养状况一个健康、充满活力的孩子，必然表现出营养充足的特征。这些特征可表现为三方面：1、身高和体重标准人体的正常生长发育，尤其是身高和体重，肯定受饮食的影响。例如战后早期，住在美国的日本...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

补脑食物 让你越吃越聪明

导读：食物的营养价值一直被人们考量，根据人体所需来摄取相应的食物补充营养，那么有哪些食物是对脑部有益呢?四季养生网为你推荐五大食物让你越吃越聪明。生姜生姜有一说法胜过人参，是因为其能够驱寒，化痰等疗效。生姜含有的辣姜素能刺激胃黏膜，促进血液循环，增强消化功能，使人体新陈代谢加速，从而能够向大脑提供更多的营养成分，从而增强脑能量。     &nbsp[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食