感冒咳嗽痰多 12种润肺止咳化痰食物来帮你

  润肺止咳的食物 （1）梨 梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。 民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季养生必知：食物相克让你进补事倍功半

   熬过了酷暑的夏季，我们的胃口终于好起来了，秋季各种食物大量上市，对于各种食物“相克”的传说，由来已久，在饮食我们要有所注意。养生专家提示，秋季进补需要注意食物的相克，避免带来不必要的麻烦。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季蟹肥膏满 盘点那些与螃蟹相克的食物

   螃蟹种类可达500余种。我国人民吃螃蟹有久远的历史，可以上溯到周天子时代。直到今天，金秋时节，持蟹斗酒，赏菊吟诗还是人们一大享受。可见蟹是公认的食中珍味，有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。螃蟹不但味奇美，而且营养丰富，是一种高蛋白的补品，对滋补身体很有益处。但是吃螃蟹有禁忌，螃蟹不能和什么一起吃呢？下面我们来看看。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季养生健脾补肾食物大点兵

进入秋季，补肾健脾成为养生的重点，那么怎样才能补肾健脾呢？补肾健脾吃什么好呢？中医认为，栗子营养丰富是补肾健脾的最佳食品。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

养生须知：5大补钙冠军食物 夏日不可错过

   1、补钙冠军：芝麻酱    不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

秋季养生谨防八类禁忌食物

1、柿子和螃蟹 造成后果：可能呕吐腹泻 原因：螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质。因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵，使食者出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

冬季养生：吃啥最补人?食物状元榜

   第一菜：莲藕    上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

冬季养生首选健康食物是什么

   到了冬季，人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为，肺与季节的关系十分密切。因此，宜多食用具有润肺生津作用的食品。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生的最佳食物

春季养生，养成良好的生活习惯非常重要。专家认为，通过饮食、起居、锻炼虽然可以解决一部分问题，但若想事半功倍，不妨再选用一些“药食同源”的产品，比如蜂蜜、蜂胶、花粉等，它们都是春季养生佳品。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生：警惕日常食物的10个副作用

不是只有药物或者医疗才会有副作用，我们常吃的食物对我们的健康也会造成影响。而且在这些副作用当中，有些会很严重，有些会令人不安，有些会让你尴尬异常。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健