小满养生重在祛湿热健脾胃

今年的5月21日为小满节气，小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多。预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。根据此气候的特点，专家建议小满养生重在祛湿热健脾胃。在饮食上，应注意多进食具有清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效的食物，小满祛湿食物推荐：[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

湿热体质要慎食哪些食物

 湿热体质要慎食哪些食物？ 配图 1、酒 酒是一种烈性的饮料，主要是由大米、小麦、高梁或是玉米等加酒曲酿制而成，在发酵的过程中，这些食材会产生大量的热，而作为一种液体物质，酒含有大量的水分，因此它又会产生大量的水湿，所以说若饮用酒过量的话，不但人会感觉不舒服，还会伤害肝胆脾胃，从而导致这些器官的运化功能失常，消化系统功能也会随之减弱，自然而然会不可避免地更多的湿...[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

湿热体质的表现是什么

 湿热体质的表现是什么？ 配图 体质出了问题，对身体的影响是全面性的，根本性，长远性的。常年口腔溃疡，脸上长满痘痘，长包...各种神马方法都用过了，然没用!用各种高档设备检查，也查不出毛病，很多医生都束手无策!可能是湿热体质。我平时遇到的朋友感觉90%以上都是湿热过重，并不夸张，现代的饮食结构和生活习惯，湿热体质的概率还是蛮高的![详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

如何调理湿热体质呢

 如何调理湿热体质呢？ 配图 湿热体质形成的因素有： 一、先天因素 先天禀赋的不同，决定了不同的体质的形成。如果父母一方或者双方为湿热体质，那么遗传给下一代的可能性就会非常大。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

导致湿热是什么原因呢

 导致湿热是什么原因呢？ 配图 1、湿热气候 我们都知道南方地区湿热体质的人要比北方地区的多一些，因为南方地区是处于亚热地区，气候具有多雨水湿特点，人体与自然相对应，自然而然身上的湿热也就会多一些。另外，不但湿热气会造成温热体质、阴暗、潮湿、闷热的屋子或是地下室也会生成温热体质，如果常年累月生活在那些地方也会容易生成湿热体质。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：养生保健

湿热体质应该多吃哪些食物

 湿热体质应该多吃哪些食物？配图 什么是湿热体质? 什么是湿?湿，又可称为水湿，有内湿与外湿之分。外湿即是指环境潮湿、气候潮湿、空气潮湿等，而内湿则是一种病理的产物，当我们暴饮暴食便会干扰我们的消化功能，于是体内水湿就会滞留。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

湿热体质吃什么好

 湿热体质吃什么好？ 洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。[详细]

2016-10-09 11:12 分类：饮食养生

体质健康 从喝水习惯就能看出你的体质

中医强调，养生一定要根据每个人的体质，那你知道自己是什么体质吗?怎样判断自己的体质呢?小编告诉大家，我们可以通过平时的喝水习惯就能够知晓哦。下面我们一起来看看具体内容吧。[详细]

2016-09-28 10:50 分类：中医养生

中医小常识 如何利用艾灸祛湿热

现代人们的生活习惯多数不好，经常熬夜加班，饮食又多以快餐为主，缺乏锻炼，为此体内囤积了大量的湿毒，这些湿毒会影响到我们的身体健康，因此我们一定要重视。祛湿我们可以试试中医养生中的艾灸法。艾灸发展历史悠久，至今仍受到人们的热爱。那么，艾灸是怎么样去湿热的呢?艾灸是不是适合每一个人?艾灸需要注意哪些事项呢?接下来咱们就一起来了解一下艾灸的一些相关常识吧![详细]

2016-09-28 11:03 分类：中医养生