湿气重的人这3处是“臭”的，祛湿用这4个方法很管用

湿气，可谓是现代人健康的头号大敌，在我们身边，10个人当中估计有7、8个体内都有湿邪潜伏。但是在夏天时除湿气最好的季节，出汗也是最好的祛湿方法，配合饮食祛湿那就更好了！[详细]

2019-06-27 07:07 分类：养生保健

睡不醒或是湿气重，要想快速有效祛湿需做到5点

有些人到了该起床的时候还是感觉很困，白天也总是昏昏欲睡、打不起精神、四肢倦怠，可能你会认为这是睡眠不足的后遗症，但其实这很可能是体内湿气重的表现。尤其是夏天人们爱吃冷饮，又长期呆在空调房，导致汗液和寒[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

夏季湿气重怎么办？夏季祛湿的方法

夏季湿气重怎么办 燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能[详细]

2017-07-04 00:02 分类：养生保健

体内湿气重有四大表现 吃三种食物可快速祛湿

体内有湿气的状况，在中老年人群的身上最常出现，而在湿气存在后，如果人们不加以重视，就极易导致身体上的不适症状进一步加重，因此，掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键，而本文要为大家支招的方法，就是食物祛湿法[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

湿气重的症状表现 吃这三种食物祛湿

现在，很多人处在亚健康状态，体内湿气重是不少人存在的问题，尤其是女性朋友居多，当然有很多人湿气重自己却不知道，更不知道如何去进行调节，今天就来为大家介绍一些湿气重的表现有哪些，应该怎么有效的进行调理。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

夏季湿气重有这些表现 吃五种食物可祛湿

  夏天到来，除了季节性炎热，很多人都有让人们更难受的是疲惫困乏、四肢酸软、食欲减退等不适，都是中医所说的湿气问题。严重影响上班族、学生党的精神状态，下面推荐几个方法，帮大家祛湿，早日恢复元气满满。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

夏季湿气重怎么祛湿

  夏季湿气重怎么办？   1、保持屋内空气流通   房间内的湿气如果很重，建议多保持空气流通，让空气带走湿气。地板湿了，立即拖干，免得湿气滞留。如果外界湿气也很重，可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

祛湿吃什么食物 湿气重喝什么汤

所谓的“湿气”其实是指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气，这种湿气对于人体身体健康有一定的影响，所以要进行祛湿来保持健康。祛湿的方法有很多，这里介绍一下食疗的办法。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

雨天湿气重容易水肿，八种食物吃了可以祛湿

阴雨天5个细节测体内是否有湿气 自测体内湿气一：起床时看感觉 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹那么可以肯定你体内有湿了。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

夏季湿气重 14种食物有效健脾祛湿

随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿的办法便是食疗。下面小编为您介绍夏季祛湿的食物。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

春天湿气重怎么办 推荐12个祛湿偏方

春天湿气重怎么办？春天雨水渐多，湿气也重，中医认为湿邪过盛可致病。如觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等。那么，春天湿气重怎么办呢？中医推荐12个祛湿偏方，来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健