体内有湿气的症状有哪些

体内有湿气的症状有哪些配图 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响身体健康。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：养生保健

鸡蛋可以去湿气吗

 鸡蛋可以去湿气吗配图 湿气是中医的一种叫法，很多人体内都有湿气，严重者萎靡不振、容易出现各种水肿现象，严重影响日常生活和身体健康。去体内湿气有很多小偏方，那么，鸡蛋可以去湿气吗?[详细]

2016-12-16 12:32 分类：养生保健

如何判读是否有湿气

如何判读是否有湿气配图 如何判读是否有湿气?如观察舌苔，健康的舌头淡红而润泽;如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，像刚喝过牛奶，则说明体内有湿寒;如果舌苔粗糙、发黄发腻，则说明体内有湿热。看食欲，该吃饭时，没有饥饿感，且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭时有隐隐的恶心感，好像吃下去的东西自己往上顶，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的表现。看大便，如果大便不成...[详细]

2016-12-16 12:32 分类：养生保健

湿气重吃什么好

 湿气重吃什么好配图 绿豆百合薏米仁粥 这一款非常棒的祛湿粥品，效果很好，需要准备的材料是绿豆、新鲜的百合、薏米仁以及粳米，另外在准备适量的冰糖。把绿豆、薏米还有粳米都洗干净然后放在清水当中泡一泡，大约泡20分钟，把百合洗干净切成小块。然后在锅里加上清水烧开之后把薏米和绿豆放进去煮到开花，再放进粳米和百合煮烂为止，然后加上冰糖就可以了。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

身体哪些表现说明湿气重

 身体哪些表现说明湿气重配图 身体哪些表现说明湿气重?中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。比如厕时看便便，会刷牙时恶不恶心等等细节，都可自测体内是否有湿气。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

如何逼出体内湿气

 如何逼出体内湿气配图 湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。那么，如何逼出体内湿气?[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

如何判断身体是否有湿气

 如何判断身体是否有湿气配图 如何判断身体是否有湿气?看看是否收到身体发出的5个求救信号，就能做出判断：[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

哪些坏习惯会招来湿气

 哪些坏习惯会招来湿气配图 “风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：养生保健

改善生活去除体内湿气

改善生活去除体内湿气配图 如何去除体内湿气?还得从改善生活习惯入手。 第1招：越懒越要运动[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

痰湿体质立秋时节的养生方法

  “立秋凉风至”通常是北方人才能体会到的幸福，南方往往还是“秋后一伏热死人”。饮食以清淡容易消化为主，不宜出大汗，早睡早起，收敛心神，以顺应秋气之收敛。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

谷雨茶营养高清肝明目除湿气

是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的；一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪；一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌；与清明茶同为一年之中的佳品。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健