谷雨养生祛湿是第一位

谷雨祛湿气是第一位 随着谷雨后空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，如若已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季潮湿多雨 雷雨天气该如何饮食

导读：夏季多雨潮湿，多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，容易导致疾病等等。首先果蔬一定要洗干净后才能吃，隔夜饭不要吃，冰箱拿出来的食物不要直接食用，应等其温度回升或加热后再吃。那么针对潮湿的天气该如何调理饮食呢？一是少进“湿热”之品很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才可能导致“热气”，其实烧鸭烧鹅也比较“湿气”，这些食物雷雨天少吃为宜。拍黄瓜虽是很...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

健脾的食物 空气湿度大也不必担心

现在的温度虽然是越来越热，但空气里的湿气也明显加重，湿气一旦进入人体会给健康带来很大的威胁，要预防体内的湿气我们可以适当的吃些健脾的食物，那么，健脾吃什么?健脾胃吃什么好呢?如何健脾祛湿呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

7款夏季养生汤 清热祛湿 消暑气

夏季气温高、雨水多，容易有湿热现象。这时喝碗清热祛湿的养生汤最适合不过了。下面小编分享7款夏季养生汤食谱，不仅可以清热祛湿，而且具有养生功效，美味而不腻。[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

夏季湿气重怎么办？教你排湿毒的8个妙招

     夏季湿气重怎么办？教你排湿毒的8个妙招 很多朋友现在都有身体上的不适，如大小便不利、睡眠不安稳或是食欲下降等，这时如果稍加注意就会发现很多病症都有一定的联系。在中医里，将这种特点归类为“湿”。外感六淫致病，湿邪是最为麻烦的一种：且不论它容易和其他外邪共同侵犯人体，单就其缠绵难愈的特点就对我们的健康造成了很大的隐患。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

湿气重可以吃红枣吗？红枣会加重湿重症状

 红枣是众所周知的补品，补血养生的效果甚好。红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用。[详细]

2016-09-04 22:57 分类：养生保健

湿气重怎么办？有效除湿就用5招

 身体有湿气的人，经常睡不够，食欲不佳，全身乏力，还会手脚冰冷，这些症状是所有人都不愿意出现的。那么，到底如何除湿呢?重要就是养成五个习惯。[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

湿气重怎么调理_5招有效除湿

身体有湿气的人，经常睡不够，食欲不佳，全身乏力，还会手脚冰冷，这些症状是所有人都不愿意出现的。那么，到底如何除湿呢?重要就是养成五个习惯。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

怎样去除湿气?4个除湿小锦囊

 潮湿的春季，容易让人体内湿气过重，让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健