小满节气养阳健脾祛湿

小满节气后过后，天气将变的更加炎热，潮湿，因此人们也会感到烦躁不安，此时容易受到疾病的侵袭，因此要十分注意养生保健，在饮食上吃些清热解毒、健脾祛湿的食物，在日常起居上注意晚睡早起加午休，从各个方面进行对身体的养护。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

小满节气养生重在祛湿

过了立夏，热季的第一个节气——小满到来了。这时，大麦、小麦等农作物已经结果，籽粒饱满，但还没有完全成熟，所以称“小满”。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨节气养生谨防“湿邪”入侵

从“谷雨”起，各地雨量开始增多，空气中的湿度也不断加大专家说，一定湿度的空气本是正常的，也是正常人所需要的，但是过于潮湿的空气会让人体由内到外都有不适反应。中医学认为，“湿邪”是“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火共6种外感病邪的统称）之一，在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致各种疾病。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨节气防湿邪体痛

【候】暮春已断霜 “清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

谷雨节气养肝祛湿要注意些什么

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。因此，谷雨前后，我们应遵循自然节气变化，针对气候特点进行谷雨养生。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

雨水节气过后煲汤祛春湿要分寒热体质

雨水节气过后，空气中水分增加，潮湿、闷热、阴雨不断的“回南天”加快了“回归”的脚步。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。一向崇尚喝凉茶、煲靓汤的“老广”，在这个时节喜欢通过汤汤水水来祛湿，但专家指出，湿邪致病有“内”、“外”之别，表现在不同人群身上还有“寒”、“热”之分，想用汤水除湿者，需先分清致病的原因及症型再作定夺，以免不对症更适得其反。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

杏仁开肺气善化湿

专家：王金亮山西省平遥县中医院 杏仁苦降为平喘要药，“肺苦气上逆”，肺气不降自当喘息，急食苦以泻之，“杏仁辛苦，辛能横行而散，苦能直行而降”。清·周岩《本草思辨录》中记载：“杏仁直降而兼横扩，若症两有需要，杏仁也两呈其用也。”杏仁既肃降，又横扩使肺气郁闭之势得到缓解，故具有下气平喘之良效。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

藿香正气散祛寒湿

□本期博主：罗大伦中医博士 前几天我去庐山，别看全国都热，庐山却很凉快。结果，我晚上睡觉大意，窗户没关好，早晨起来就鼻塞，浑身酸痛。我知道，这样发展下去，很快就会咽喉肿痛、发烧感冒。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生