你体内有“湿气”吗？一分钟自测告诉你！

经常会听见人们说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人精神不振，从而影响人们的生活质量。那么湿气到底是何方神圣？对人体会带来哪些危害呢？今天就给大家解读一下！[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

夏季养生：防“湿”是关键9招防湿气入体

  夏天体内湿气重，容易觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲等问题。因此，防“湿”是关键，防止湿气入体，可以从日常饮食及生活习惯入手。下面小编支9招，让湿气远离我们的健康的身体。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

体内湿气重的表现及调理方法

体内湿气过重，会让我们感到困倦，而且四肢沉重。所以我们经常说祛除体内湿气，究竟体内湿气重有什么表现，又有哪些去湿气的方法呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

谷雨时节如何排出体内湿气

4月19日，是二十四节气中的第六个节气——谷雨，它同时也是春季的最后一个节气，有“雨生百谷”之意，表示雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。谷雨后气温回升速度加快，降雨量较多，空气湿度较大。治未病专家认为，此时养生也应适应“雨水多”的特点，做到“六防”，使精、气、神充沛，达到阴阳平衡、脏腑调和的最佳状态。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

祛除女人体内湿气喝它就足够

春天，正是祛湿的好时节，尤其对于女性朋友来说，一定要好好把握这个祛湿的好机会，多吃点祛湿的食物。其实有很多人都不了解，想要祛除女人体内湿气，喝些祛湿粥就足够了，效果特别明显。想知道祛湿的方法以及清热祛湿汤吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

如何祛除人体湿气

降雨量大——谨防湿邪入体 中医理论认为“风、寒、暑、湿、燥、火”为外感六淫邪气，邪气侵袭人体则致病。气候潮湿、久居湿地、涉水淋雨则湿邪易侵袭人体。湿属阴邪，性质重浊而粘腻，妨碍脾的运化且最易耗伤人体阳气。如果是外感湿邪，常见恶寒风热、虽然出汗但不热不退、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状。湿邪入里，则见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症状。所以雨水量较大时，...[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

身体湿气重 10个方法来帮你

女人湿气重最常见的表现就是会引起长痘痘，因为湿气会引起体内内分泌的失衡，造成脸上油腻，从而引起痘痘。除此之外，湿气重的人还会出现困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等症状，严重的会导致肠胃炎，所以需要及时祛湿。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

如何去除体内湿气

中医看来，肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿气。夏天，有的人不爱出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消除色素斑，让面部粉刺及皮肤粗糙有明显改善。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

花三分钟做这事体内再也没有湿气

湿气这个词语，对于大家来说一点都不会陌生，但是对于很多人来说怎么排出它，是一个比较难以解决的事情。因为湿气滞留在身体当中，就会侵袭五脏六腑，从而影响它们的正常运行导致人体虚弱，还有就是会招来非常多的疾病。所以小编今天就来教给大家一种方式，让你能够快速的排出身体当中的湿气，让自己能够健康长寿。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

中医推荐7个食疗法，彻底祛体内湿气！

如何判断自己身体是否有湿? ①头发爱出油; ②面部油亮; ③睡觉流口水(湿气饱和自行流出);[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食