立秋食谱大全

 菜谱一：糖醋小排骨 糖醋排骨 配料：小排骨、淀粉、青红椒、姜、鸡蛋 做法：打散的鸡蛋液加入适量盐，鸡精，和一点米酒拌匀，再加入排骨中拌匀，腌10分钟入味。把腌好的排骨均匀沾上淀粉，并用手捏紧防止脱落。小火慢炸排骨至表面金黄，全熟时捞出。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

冬季养生甜品食谱大全

 冬季养生甜品食谱大全推荐给大家，来看看： 1、银耳梨汤 银耳有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

小暑养生进补食谱大全

小暑时斗指辛，太阳黄经为105度，时值公历7月7日前后。此时天气已热，尚未达到极点，所以称作“小暑”。小暑时节，正是进入伏天的开始，由于天气炎热，人们的食欲减退，饮食选择要以清淡芳香为主，因为清淡易于消化，芳香刺激食欲。进补要能使体内阳气向外宣泄，以与“夏长”之气相适应，符合夏季养“长”之机。小暑时节进补食谱如下。[详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

秋季手脚发凉可能是贫血 女人补血食谱大全

 秋季天凉，女人容易手脚发冷，这可能是贫血热的祸。女人贫血的话一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等，那需要补血。饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食疗有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。女人贫血吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

冬至进补食谱大全

冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短，黑夜最长的一天。过了冬至，太阳光直射点开始向北半球移动，北半球的白天将逐渐加长，黑夜逐渐缩短，而南半球则相反。冬至是24节气中最重要的节气，对人的影响极大，是人体阴阳气交的关键时期。冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。冬至时节的进补食谱如下：[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

秋季养生粥食谱大全

秋季养生粥之山药安神粥 原料：新鲜山药300公克、莲子10颗、红枣3颗、枸杞3钱、黑糯米1两、白糯米1两、桂圆肉2两、米酒1大匙、冰糖适量[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

养生保健汤食谱大全

双菇冬粉汤 (动脉硬化、高血压、高胆固醇的人最应该喝) 功效：去除体内积聚的脂肪、降血压、胆固醇[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

1岁宝宝食谱大全及做法大全 一岁宝宝食谱一日三餐

宝宝1岁或是一岁多了，对于宝宝的食谱就要开始更换了。当宝宝成长到一岁至一岁半这个阶段，宝宝的食物应该是以软、不带刺激性为主；此时的宝宝处于智力发育时期，需要做到营养均衡搭配。[详细]

2018-07-03 05:09 分类：人群养生

春季煲汤 五种靓汤做法教你春季养生

春季到来了，寒冷的冬季已经过去，但是气温怡然没有很大的变化，还是有点冷，这个时候我们就要做好春季养生工作。喝汤是最好的一种养生方式，春季煲汤食谱大全教你春季养生。煲汤食谱大全很简单一学就会。春季煲汤很容易学会哦，跟小编来了解下吧![详细]

2016-09-28 12:16 分类：营养饮食

家常菜做法大全食谱 多种口味任你挑

家常菜，大家一定都不陌生吧，我们每天吃的都算是家常菜了，家家户户都会做，如果不会做，那就不是家常菜了。其材料简单，做法快捷，深受人们青睐。想知道家常菜怎样做或家常菜有哪些吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

三款养肝食谱推荐 养肝食谱做法大全

肝是人体内的重要器官，肝好，身体就好，肝不好，则会给人带来很多疼痛和烦恼。因此平时应该多吃一些对肝有益处的食物，好好地对肝部进行保养，下面就来给大家介绍几款养肝食谱，希望每一位朋友都能拥有健康的肝。[详细]

2016-09-28 13:09 分类：营养饮食

红烧肉的做法大全 7款食谱让你吃美味红烧肉

红烧肉是一道非常的家常菜了，它的口感嫩滑，而且食用起来油而不腻。因此，很多人都喜欢这道美味佳肴。红烧肉也有很多不同的烹饪方法，那么你会做吗?你知道怎样做红烧肉才好吃吗?今天小编就来告诉你红烧肉的做法大全，这7款食谱让你吃到美味红烧肉。快随着小编一起来学习学习吧。[详细]

2016-09-28 13:10 分类：营养饮食