处暑保健养生食谱

保健原则：滋阴润肺，健脾安神 保健茶饮 秋菊清心茶(女士) 材料：杭菊5g、麦冬5g、百合5g、红茶叶一小撮。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

夏季防治感冒食谱

虽然现在已经是夏季了，但是也有很多人会出现感冒的问题的，很多人稍不注意，就患上了感冒，咳嗽、鼻塞，无时不刻在被感冒困扰着，所以下面我们就给大家说说说哪些食物可以吃清肺的食物。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

0-3岁宝宝补钙食谱

鱼菜米糊 原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

给上班族的几款春季养生食谱

一、荠菜百页卷 【做法】荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端放荠菜馅，卷成长卷，斜切成收装碟。此菜明目、降压。适用春季。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

枸杞补肾食谱

枸杞已是走入千家万户的保健食品，具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫力的一味温补的中药材，很多家庭煲汤都喜欢放一些枸杞下去。那么，要如何吃才能让枸杞的功效加倍呢？小编今天推荐八款简单易做的枸杞食谱给大家。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

芒种养生食谱

鲜藕蛋羹 制作原料：鲜藕500克，鸡蛋2个，猪油少许，盐等调味品适量。 制作方法：将鸡蛋打入碗内调匀，将鲜藕榨成汁，将鸡蛋液倒入鲜藕汁中，加入少许猪油、盐等调料味品，最后将盛有鲜藕鸡蛋汁的碗放在蒸笼上，武火蒸10分钟，即可。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健